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儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)“坐姿一点都不端正。” “宝贝,身体坐直了,怎么还有点驼背啊!” “宝贝,你怎么走路摇摇晃晃的啊。”写作业时 “妈妈,我长时间写作业感觉到我的左肩还有背有点疼。”

推拿科:谷艳 云南省中医医院 7月20日

走路时

妈妈:

“宝贝,你的左肩怎么比右肩要高一点啊!”

“宝贝,你怎么走路摇摇晃晃的啊。”

写作业时

“妈妈,我长时间写作业感觉到我的左肩还有背有点疼。”

“宝贝,身体坐直了,怎么还有点驼背啊!”

“坐姿一点都不端正。”

“站姿歪歪扭扭的。”

睡觉时

“小宝,你的腰背两侧肌肉怎么越看越变扭,有点不对称呢!这是怎么回事啊?”

如果您的孩子有这些困扰,或出现了上述的症状,那么您的孩子可能“脊柱侧弯”了。请务必加以重视!

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(1)

正常人脊柱有四个前后方向的弯曲,即颈椎段稍向前凸、胸椎段稍向后凸、腰椎段明显向前凸、骶椎则明显向后凸,类似“S”形,成为生理性弯曲。

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(2)

什么叫脊柱侧弯?

青少年特发性脊柱侧弯症是青少年期最常见的骨关节系统疾病之一,是指青少年脊柱的一个或数个节段在管状面上向一方旋转侧弯,并随年龄增长弯曲增大至发育成熟,而无任何先天性脊柱骨结构异常。调查显示,我国脊柱侧弯症发病率较高,青少年多发于7-16岁,女孩多发于男孩,最高可达7:1,严重者需要外科矫正。因为脊柱侧弯的症状并不明显,绝大多数人并不知道自己患病,这可能导致错过最佳的治疗时机。

有的孩子可能因为侧弯而引起心理障碍,给身心健康造成危害。如果脊柱侧弯发生在胸腰段,严重者可能会出现肺功能障碍,随着侧弯加重,还可能影响循环,出现心脏功能障碍,活动量稍大即可出现心慌气短的症状。

典型的脊柱侧弯包括

侧面的一个弯曲(类似英文字C)或有两个弯曲(一个主要的弯曲和一个次要的弯曲,导致形成S形),脊柱侧弯最常发生在上背(胸椎区域)与下背(腰椎区域)之间。还有可能只在上或下背发生侧弯。

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(3)

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(4)

预防脊柱侧弯,早早做这些

早发现,中医推拿很靠谱

孩子脊柱侧弯,不用担心,早发现,早治疗,早预防,云南省中医医院推拿科来帮您。我们这里有专业的团队,“手 ” 护我们未来的“脊梁”。

我国推拿正骨疗法源远流长,在对青少年特发性脊柱侧弯的治疗中,我科将中医传统推拿疗法运用到临床实践当中,并取得了不错的疗效。

预防,家长要知道这些

与此同时,我们家长也要防范于未然,及时纠正孩子不良姿势,防止脊柱侧弯的发生。“古人云:背脊正,不生病。”从小养成良好的姿势行为习惯,可以说受益终生。

“探头驼背伏案学习不可取”

“抬头挺胸坐姿端正是王道”

“上学读书托腮思考不科学”

“二郎腿翘来骨盆歪假舒适”

“沙发上演葛优瘫脊柱hold不住”

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(5)

除了注意姿势以外,背包最好背双肩包,避免左右肩背过重的东西。

常做伸展腰背的动作,对关节肌肉有好处,如游泳,吊单杆。

饮食可多喝牛奶,吃小鱼干,适当晒太阳,帮助身体产生维他命D3,有益于钙镁的吸收,还有就是骨质疏松症是导致退行性脊柱侧弯的主要原因之一。

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(6)

推拿治疗有疗效,导引功法来帮衬

脊柱侧弯可以配合导引功法来进行功能锻炼。

导引功法

①九鬼拔马刀势导引功法: 患者直立,两脚分开与肩同宽,右上肢缓缓上举头顶,手掌背屈,掌心朝天,左上肢缓缓下压,手掌背屈,掌心朝下,反方向牵拉,左右换之,时间为 3 ~ 5 min;

②坐位侧屈导引功法: 患者坐位,双手叉腰,固定腰骶部,然后患者上半身缓缓往脊柱侧弯 “凸”侧方向侧屈,坚持锻炼 3 ~ 5 min;

③后伸导引功法: 患者站立,两脚分开与肩同宽,双手十指交叉相扣,翻腕,掌心朝天,缓缓上举头顶,两目注视掌背侧,同时两脚后跟缓缓提起,重心落于两腿之间,坚持锻炼 3 ~ 5 min。每日 1 次,10 次为一组。

儿童脊柱侧弯怎样按摩(孩子脊柱侧弯怎么办)(7)

青少年是祖国的花朵,呵护“花骨”是我们的责任,让我们一起关爱脊柱,关爱健康。

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