胎位不佳什么意思（晓妍说关于不良胎位）

胎位不佳什么意思（晓妍说关于不良胎位）之所以叫分娩球，就是因为在分娩的过程中对你的产程会有很大帮助，在分娩当中可以像下图这样趴在球上摇摆骨盆。这个时候宝宝的枕骨会因为重力的作用朝地面的方向转，这样宝宝就会便成枕前位。另外你也可以坐在球上转圈或者是抖动骨盆，这个方法也会让宝宝在里面动起来，然后同时保持前倾也可以做到。分娩中的枕后位调节方法，总结起来就是两句话。避免长时间的仰卧位，一定要利用自由体位多走动。那分娩中胎位不正怎么调整呢？在分娩中怎样避免枕后位呢？那就一定要避免长时间的仰卧位待产，并且要多利用身体前倾的体式。那如果说你已经出现宫缩不规律、有强烈的腰疼，那说明你可能就是枕后位。这时候的调整给大家推荐一个方法就是利用分娩球。第二个动作，可以像下图这样采取一个前倾倒转，但是这个动作很会很累，因为你需要让你的胸腔低于膝盖的位置，需要你跪在一个比较高的地方，然后把胳膊撑在地面，这样可以很好的平衡圆韧带，这是为了给子宫下部创造更多

主要不良的胎位可以分为两种，第一种是孕期比较常见的臀位，宝宝的采取的是坐姿在妈妈肚子里。第二种，是分娩期的枕后位。那么这两种情况，要怎么纠正呢。

妈的妈身体如果说处在一个非平衡的状态，这个时候宝宝就无法轻松安全地到达他合适的位置，并且也无法顺利地通过骨盆进行分娩。因为妈妈的失衡，很可能造成骨盆扭曲，那宝宝的产道其实也是扭曲的。针对两个情况如何纠正呢？

孕期臀位，有一个针对孕期三十到三十五周妈妈的纠正方式，如果存在胎位不正的问题，可以参考下面的方法，但是要注意一定要在专业的老师指导下进行纠正。

首先呢，要先把你的子宫调整到一个平衡的状态，取一条长围巾抖动筛动你的腹部，这个这样做的目的是放松宽韧带，也就是子宫与腹壁牵扯拉扯在一起的那个韧带，如果这条韧带拉扯过紧或者一侧紧一侧松，就会造成子宫不平衡，通过这种放松的状态，得到一个缓解，把这个不平衡的压力给放掉。

第二个动作，可以像下图这样采取一个前倾倒转，但是这个动作很会很累，因为你需要让你的胸腔低于膝盖的位置，需要你跪在一个比较高的地方，然后把胳膊撑在地面，这样可以很好的平衡圆韧带，这是为了给子宫下部创造更多的空间，同时还可以使宝宝退离盆腔。

上面介绍的调整胎位的方法，一定要在专业的胎位矫正老师指导下才可以进行。大部分孕妈妈如果出现胎位不正，可以在家里通过简单的方法进行调整。大家可以看下图，其实原理跟前倾倒转是一样的让胸腔的位置低于盆腔的位置，这样能让宝宝退离盆腔。下面左图是胸膝卧位，胸部尽量贴近床面，双腿与肩同宽，大腿与床面尽量保持垂直。下面右图采取的是瑜伽当中的桥式，臀部向上抬起做到臀部倾斜，可能有的妈妈做这个会比较累，可以选择胸膝卧位。

以上这两种调节胎位的方法，一定要征得医生的许可，医生会结合宝宝的状况来建议你是不是可以自己在家里做这种调整。这个姿势，适用于孕三十周以上的妈妈，早晚排空小便后进行，开始的时候可以先保持这个姿势两分钟，身体适应之后再慢慢逐渐增加时间，每次做十到十五分钟就可以。

那分娩中胎位不正怎么调整呢？在分娩中怎样避免枕后位呢？那就一定要避免长时间的仰卧位待产，并且要多利用身体前倾的体式。那如果说你已经出现宫缩不规律、有强烈的腰疼，那说明你可能就是枕后位。这时候的调整给大家推荐一个方法就是利用分娩球。

之所以叫分娩球，就是因为在分娩的过程中对你的产程会有很大帮助，在分娩当中可以像下图这样趴在球上摇摆骨盆。这个时候宝宝的枕骨会因为重力的作用朝地面的方向转，这样宝宝就会便成枕前位。另外你也可以坐在球上转圈或者是抖动骨盆，这个方法也会让宝宝在里面动起来，然后同时保持前倾也可以做到。分娩中的枕后位调节方法，总结起来就是两句话。避免长时间的仰卧位，一定要利用自由体位多走动。

有的妈妈孕期的时候是臀位，宝宝有脐带绕颈，医生不建议做这个胸膝卧位来调整胎位怎么办呢。其实生产这件事是妈妈和宝宝两个人共同完成的，那既然说妈妈没有办法做出努力来调整胎位，我们可以试着跟宝宝沟通，让宝宝自己来努力。其实孕期妈妈的自信，加上内心的平静，再加上一些视觉化的想像，将三者充分结合，你就可以很好的和宝宝产生一个连接，这个时候把你的想法告诉宝宝，把你的希望告诉宝宝，宝宝也有很大的可能自己转到合适的胎位。