漱口水可不可以替代牙刷（漱口水能代替牙刷吗）

漱口水可不可以替代牙刷（漱口水能代替牙刷吗）值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷 10 余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。其实是不对的，因为在去除附在牙齿表面的牙菌斑的这个过程中，最关键的是牙刷的物理摩擦，而漱口水无法进行这种摩擦，去除牙菌斑的效果有限，所以漱口水并不能代替刷牙，用漱口水代替刷牙是错误的行为。关于舌苔我们要如何清洁？舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。

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漱口水可以代替刷牙吗？

我们要先了解一下漱口水的组成，它主要由香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等组成，一般具有清洁牙齿、净化口气、除去食物残渣、等作用，可以在一定程度上预防龋齿、牙周炎，并能够减轻口臭。

有的朋友习惯于每次用餐后用漱口水漱口。长久下来，觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，有时候早上起床晚了，就用漱口水代替刷牙，但这样做真的对吗？

其实是不对的，因为在去除附在牙齿表面的牙菌斑的这个过程中，最关键的是牙刷的物理摩擦，而漱口水无法进行这种摩擦，去除牙菌斑的效果有限，所以漱口水并不能代替刷牙，用漱口水代替刷牙是错误的行为。

关于舌苔我们要如何清洁？

舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。

刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷 10 余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

值得注意的是，刷舌头的力量不宜过大，否则也会伤害到正常的上皮细胞。

市面上已经出现了各种刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，这些方法都比直接使用刷毛刷舌头更加安全有效。

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