心脏不好的人做什么运动比较好（心脏不好的人坚持3个运动）

心脏不好的人做什么运动比较好（心脏不好的人坚持3个运动）在这里提示大家：患有心脏病的朋友们包括已经做了搭桥的朋友，在运动前一定要对自己的身体进行评估，没有心肌缺血还有其他不舒服的情况下再进行适当的运动，不然会会起到相反的作用甚至会影响到生命安全，今天就分享到这，希望大家能从这个视频当中有所收获，一起迈向健康生活，我们下期再见。

心脏不好的人，坚持三个运动，心脏越来越年轻

第一个是散步，散步非常适合心脏病的朋友，运动强度较低，不会给心脏带来过大的负担，经常散步还有很多好处，增强心脏的功能，还可以降低血压，预防冠心病。

第二个是慢跑，慢跑强度会大一些，所以患有心脏病的朋友一定要在身体允许的情况下进行，量力而行。

第三个是打太极拳，太极拳是非常舒缓的运动，可以打半套或者练几个动作。

在这里提示大家：患有心脏病的朋友们包括已经做了搭桥的朋友，在运动前一定要对自己的身体进行评估，没有心肌缺血还有其他不舒服的情况下再进行适当的运动，不然会会起到相反的作用甚至会影响到生命安全，今天就分享到这，希望大家能从这个视频当中有所收获，一起迈向健康生活，我们下期再见。