木瓜炖牛奶催乳正确做法(催乳食谱木瓜红枣牛奶汤)
木瓜炖牛奶催乳正确做法(催乳食谱木瓜红枣牛奶汤)3 倒进碗里面,上锅蒸2 木瓜去皮,去籽,用模型压一些,其他的切块。牛奶250ml制作过程1 原料:木瓜,牛奶,红枣
母乳对0-6个月的宝贝来说营养是最全面的,很多妈妈苦于奶水不够,今天来介绍一道催乳的汤水--木瓜红枣牛奶汤
原料
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红枣10颗
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木瓜半个
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牛奶250ml
制作过程
1 原料:木瓜,牛奶,红枣
2 木瓜去皮,去籽,用模型压一些,其他的切块。
3 倒进碗里面,上锅蒸
4 蒸个20-30分钟之间
5 装碗开吃
烹饪技巧
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如果想要吃的比较烂的,红枣可以事先浸泡。
适宜人群
乳母
标签
促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
早餐
推荐理由
木瓜味酸,性温,无毒。食用木瓜汤让产妇在哺乳期内,乳汁充足,足够婴儿食用。增加母乳量的分泌,木瓜酶对乳腺发育很有益处,红枣是起到补血气的作用,对于产后妈妈来说正需要,牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。适量喝一些牛奶提供身体所需的营养,为母乳分泌提供能量。这道汤水有牛奶的香气也有木瓜的香甜,推荐。