便秘最快通便的四种食品（小零食大作用润肠通便）

便秘最快通便的四种食品（小零食大作用润肠通便）.用它来洗头发，可以生发润发。还可以滋润五脏，治大肠热、便秘。《伤寒论·辨阳明病脉证并治》：“大便则硬，其脾为约，麻子仁丸主之。”麻仁（麻子剥壳），黄芪，红枣，陈皮，甘草泡水喝可以养颜美容，润肠瘦身，养生佳品。

年轻人工作压力大，久坐少运动，老人肠道功能下降，排便功能下降，等等容易造成便秘，入厕困难！

今天大熊就带你认识一个即是零食，又是养生药材的小吃食！

籽粒同绿豆大小

中医认为，麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。

麻子经过炒熟后，外壳薄脆，内肉质香，可用于榨油色泽暗黄，味道悠香，也是个非常美味的见坚果。在看电视，朋友间聊天，麻子都是很好的食物。

1. 麻仁具有润肠通便的作用。很适合痔疮性便秘患者服用。一般来说，大便一旦通畅，能促进痔疮愈合，防止痔疮复发。

2. 主要能补中益气。长时间服食，轻身健康强壮，犹如神仙。它能治中风出汗，治水肿，利小便，破积血，疏通血脉，治妇女产后的疾病。

3. .用它来洗头发，可以生发润发。

4. 还可以滋润五脏，治大肠热、便秘。《伤寒论·辨阳明病脉证并治》：“大便则硬，其脾为约，麻子仁丸主之。”

5. 麻仁（麻子剥壳），黄芪，红枣，陈皮，甘草泡水喝可以养颜美容，润肠瘦身，养生佳品。