椰汁芒果西米露减肥可以吃吗（紫米芒果西米捞便当）

椰汁芒果西米露减肥可以吃吗（紫米芒果西米捞便当）7、另一半去皮切薄片，做出玫瑰花。6、芒果洗净去皮，一半切小块。3、煮西米，锅中加入水烧开，倒入西米，中小火煮。4、一边搅拌，煮到西米中间有一点点白色，盖锅盖煮1分钟关火焖10分钟。5、用纯净水反复冲，直到粒粒分明，颗颗饱满。

天气越来越热了，甜品也要吃起来啦！今天做了两份紫米芒果西米捞，做法简单快手，做好后装入高颜值的便当盒中带到办公室，美美的办公室便当， 想吃自己做，丰富的食材太满足了。

By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 西米 1杯
• 芒果 1个
• 椰汁 一盒
• 白糖 5克
• 紫米 1杯
• 白糯米 1杯

做法步骤

1、首先糯米与紫米混合淘干净，放电饭煲中煮饭。

2、煮好的饭盛出晾凉，再团成饭团。

3、煮西米，锅中加入水烧开，倒入西米，中小火煮。

4、一边搅拌，煮到西米中间有一点点白色，盖锅盖煮1分钟关火焖10分钟。

5、用纯净水反复冲，直到粒粒分明，颗颗饱满。

6、芒果洗净去皮，一半切小块。

7、另一半去皮切薄片，做出玫瑰花。

8、把饭团，西米放入便当盒中，另外一盒是回锅肉，荷兰豆，白煮蛋，中间的小盒我放了花生和核桃，菜品大家可以根据个人喜欢来即可。

9、再把芒果，玫瑰花放入碗中，加入椰汁就好啦！（大家如果带着外出食用的话，建议吃的时候再加入椰汁，方便携带，还有就是西米不会被浸泡的膨胀）

10、炒了一份回锅肉，荤素搭配，营养又卫生。

11、今日的办公室便当，回锅肉，蛋，荷兰豆，核桃，花生，芒果紫米西米捞。

12、高颜值的午餐，美食美器。

13、两层叠加起来，用绑带绑上，办公餐会不会被同时羡慕？～

小贴士

煮西米需要不断搅拌，不断加水冷水，煮好后一定要“焖”，焖好后纯净水冲洗即可。

西米的营养功效

西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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