先天性免疫缺陷病举例（一名先天性免疫缺陷患者的自述）

先天性免疫缺陷病举例（一名先天性免疫缺陷患者的自述）在现代社会，我发现养生几乎成为了老年人的专利，很少有中青年人会注重养生，反而在工作中不断内卷。只要干不死，就往死里干，不知在何时已经成为了大家的口头禅。每当我看见年轻人熬夜加班猝死的新闻时，我就莫名的感到阵阵心痛。年轻时用健康换取金钱，年老后用金钱换取健康，真的值吗？但是，仍然有那么多中青年人不顾身体，为了事业的成功，前赴后继，废寝忘食，甚至去鬼门关转上一圈。难道大家都却忘了那位伟人曾经说过的话？“身体才是革命的本钱。” 天有不测风云，人有旦夕祸福。未来可以憧憬，仍需珍惜眼前。因为你永远不知道，幸福和意外，哪一个先到来。在此，我多么渴望向大家呼吁：活得久才是最大的成功。在这本书里，我会和大家详细的分享我的科学健康养生经验，如何保持乐观淡泊的心态，如何保证高效优质的睡眠，如何进行健康均衡的饮食，如何进行适度合理的运动……。我希望能够运用自己所学的知识和大家一起健康的长久的活下去，实现梦想，活

我是一名先天性免疫缺陷患者，这个疾病的全名叫做“X-连锁无病种球蛋白血症”，它是X染色体上面的一个基因突变导致自身不能产生免疫球蛋白的一种隐性遗传病，尤其是IgG、IgA、IgM这3种免疫球蛋白，在我的体内几乎为0，因此，我对外界的细菌、病毒等抵抗能力非常弱，稍不注意就会感冒生病。

我这个病是在华西医院检查出来的，按照华西医生的说法，我这种病在小时候只要断了母乳，就可能活不了多久，一般不会超过10岁。但是，也许是上天的眷顾，我活了下来。虽然从小身体很差，体弱多病。几乎每年都会去当地的卫生院住院输液，但是，我很幸运，还没有死掉，并且活到现在已经30多岁了，我很知足。可我觉得还没活够，还有好多想去的地方，还从没去过，还有好多想做的事还未完成，我还想好好的活下去，为生我养我的父母尽最大的孝心，为关心照顾我的妻子带来最长情的告白，为乖巧可爱的女儿带来慈父的关爱，我想带着他们去看看祖国的大好河山，去领略各地的风土人情，去见证国家的繁荣富强，但这一切都有一个前提条件，就是我必须好好的活下去。

在我高考结束后，我选择了学医，并获得了药理学专业医学硕士学位，毕业后成为了一名药师，现已在一家三甲医院工作了10余年。由于自己的身体原因，我不断的研究科学健康的医学养生知识并付诸于实践，目的只是为了让自己在免疫缺陷的情况下能好好的活着。我不知道死亡和明天哪个会先来，但我仍然对未来充满了希望，我的目的就是好好的活着，多活一天算一天。对我来说，活得久，就是最大的成功。

可能我是极少数在自己处于青年时期就开始学习研究健康养生的人，市面上的很多养生类书籍我都有阅读过，比如洪昭光的《健康忠告》《吃好不吃药》，曲黎敏的《黄帝内经养生智慧》，中里巴人的《求医不如求己》，萧言生的《人体经络使用手册》《特效穴位使用手册》，吴清忠的《人体使用手册》，马悦凌、栾加芹的《不生病的智慧》系列等等。但是，我发现这些养生知识有的并不实用，或者并不科学。我又开始查阅知网、万方、SCI等数据库，试图从各种文献、报道、实验数据、诊疗指南中找出这些养生方法的循证依据来支撑。慢慢的，在这个过程中，我也在不知不觉中逐渐积累，总结归纳出自己独有的一套科学健康养生理论。

在现代社会，我发现养生几乎成为了老年人的专利，很少有中青年人会注重养生，反而在工作中不断内卷。只要干不死，就往死里干，不知在何时已经成为了大家的口头禅。每当我看见年轻人熬夜加班猝死的新闻时，我就莫名的感到阵阵心痛。年轻时用健康换取金钱，年老后用金钱换取健康，真的值吗？但是，仍然有那么多中青年人不顾身体，为了事业的成功，前赴后继，废寝忘食，甚至去鬼门关转上一圈。难道大家都却忘了那位伟人曾经说过的话？“身体才是革命的本钱。”

天有不测风云，人有旦夕祸福。未来可以憧憬，仍需珍惜眼前。因为你永远不知道，幸福和意外，哪一个先到来。在此，我多么渴望向大家呼吁：活得久才是最大的成功。在这本书里，我会和大家详细的分享我的科学健康养生经验，如何保持乐观淡泊的心态，如何保证高效优质的睡眠，如何进行健康均衡的饮食，如何进行适度合理的运动……。我希望能够运用自己所学的知识和大家一起健康的长久的活下去，实现梦想，活出精彩。

活得久，就是最大的成功