手把手教你自己在家怎么做好吃的(再也不担心在外面吃不爽)
手把手教你自己在家怎么做好吃的(再也不担心在外面吃不爽)1.养胃 吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 7、一碗营养又开胃的醉辣牛肉面就做好了。4、再加入1大勺牛肉酱,搅拌均匀。5、面条煮熟捞出,过下凉水。6、浇上调好的酱汁。
By 家安美食厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 面条 1把
- 黄瓜 1小段
- 鸡蛋 1个
- 紫甘蓝 2片
- 胡萝卜 1小段
- 牛肉酱 1大勺
- 低盐酱油 3勺
- 香醋 2勺
- 小葱 1颗
- 大蒜 2瓣
- 芝麻 1勺
做法步骤
1、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝,鸡蛋打散,摊成蛋饼也切成丝备用。
2、葱花切成小粒,大蒜切成蒜末放入碗中,再加入1勺白芝麻,淋上少许热油。
3、加入3勺低盐酱油 2勺香醋。
4、再加入1大勺牛肉酱,搅拌均匀。
5、面条煮熟捞出,过下凉水。
6、浇上调好的酱汁。
7、一碗营养又开胃的醉辣牛肉面就做好了。
面条的营养功效
1.养胃 吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力 口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血 促进人体气血运行;
4.易于消化吸收 经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。