每天给脸部排毒真清爽（面部排毒还你通透肌肤）

每天给脸部排毒真清爽（面部排毒还你通透肌肤）维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因 此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒。维生素C还具有美白的功效，对身体好，日常生活 中也可多食用富含维C的食物，例如橙子，柠檬水。维生素C我们总会在洗完澡后觉得很口渴，那是因为洗澡的时候会出现微脱水的情况。在每晚沐浴前喝一杯白开水 可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后 做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。清洁面膜就算你做到了每天洁面和彻底的卸妆都无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留完全清除干净，难道 就任由污渍敷在我们的肌肤上？选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒，将肌肤毛孔中 的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。泥状面膜就具有深层清洁的功效，建议一 周做一次即可

空气质量日益恶化，环境污染和身体内部毒素堆积是导致面部毒素聚集，令面色发黄发黑。面部排毒刻不 容缓，如果你没有大把的银子可以花高价去美容院做排毒疗程，就一起来学习排毒按摩和一些小技巧减少 面部毒素，还原通透白皙的肌肤吧。

蒸气浴

皮脂分泌的油腻污垢阻塞的毛孔，堆积毒素。晚上回到家后除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在 条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴。因为蒸气浴打开毛孔，让皮肤呼吸，能够帮助加快新陈 代谢，排毒养颜。如果有条件又有韩剧情节的话，去桑拿也是一个不错的选择。

浴前浴后一杯水

我们总会在洗完澡后觉得很口渴，那是因为洗澡的时候会出现微脱水的情况。在每晚沐浴前喝一杯白开水 可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后 做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

清洁面膜

就算你做到了每天洁面和彻底的卸妆都无法将肌肤毛孔中的空气污染物、重金属残留完全清除干净，难道 就任由污渍敷在我们的肌肤上？选择一种具备吸附能力的面膜给肌肤进行一次彻底的排毒，将肌肤毛孔中 的毒素以及黑色素完美吸出，肌肤展现出莹润Q弹的健康状态。泥状面膜就具有深层清洁的功效，建议一 周做一次即可。

维生素C

维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素，因 此每晚睡前服用一粒维生素C，可以有效促进肌肤排毒。维生素C还具有美白的功效，对身体好，日常生活 中也可多食用富含维C的食物，例如橙子，柠檬水。

面部排毒按摩

按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。学会在睡前按压下巴、颈部、 额中、眼头和鼻翼这几个位置，可促进毒素分解。排毒按摩还能让肌肤恢复元气 ，更富有活力。不过在 按摩的时候要注意把握好力道，不要揉伤肌肤。

肌断食

出门上班要化妆，约闺蜜逛街要化妆，厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物。建议每周有一天 起床洗脸后什么都不涂也不化妆，让肌肤能够轻松自由呼吸，周末的时候不仅要放松身心还要让肌肤有个 可以休息的假期。如果皮肤实在干燥，可以只涂抹一层保湿霜。