坐月子的时候有必要去月子中心吗（生孩子有必要去月子中心坐月子吗）
坐月子的时候有必要去月子中心吗（生孩子有必要去月子中心坐月子吗）我特地查了下资料，其实呀，外国人也“坐月子”，只是他们坐月子的方式与我们传统对比有较大差别，而且中国人坐月子禁忌特别多，才被更多关注。有人说，“老外不是都不坐月子吗，是你中国人才坐的月子”，嘿，还真不是。妻子刚生产完，该怎么调理？有哪些注意事项？总的来说，如何坐月子肯定得根据自身情况选择的， 不仅是经济，也需要从家庭角度出发去考虑，比如队友是否可以协助？家人会否能够出力？如果经济条件许可，最优解肯定是月嫂 月子中心的组合，就是选择月子中心的一对一服务，但价格会非常贵。我选择的月子中心当时是实付3万内，但现在疫情多次冲击后，价格可能已经上浮，但对比月嫂来说，我自觉月子中心性价比还是相对高一些。
我是一个两胎都在月子中心坐月子的妈妈。选择什么方式坐月子，需要先知道坐月子都有什么具体工作，我做了一个打分图，何不直接打分，更直观地看看哪种方式更符合自己吧！
当然不是非去不可，但在月子中心的话，确实可以更省心一些。
坐月子总的来说就三种方法：在家坐月子由家人照顾、在家坐月子请月嫂照顾以及坐月子三种方式。这三种方式并没有哪一种是绝对正确的，别人说的那都只是口碑，不一定是适合你家的情况。我直接做了一个对比图，跟着这个评分表自己评分吧。
如果打算在家坐月子的话，上表里每一项的内容，具体都需要做什么呢？
- 费用。这是不同坐月子方式最大的区别，这里仅对比月子里一次性用品的投入费用。
①在家坐月子，支出主要集中在餐食，按一天餐费在￥120计算，再算上其他杂费，预算在￥4000内；②请月嫂在家照顾，月嫂工资、月嫂家居用品、产妇和月嫂的餐食，合共约￥15000左右；③在月子中心，最低￥30000/月，包含在月子期间的基本费用。月子餐，一天5-6餐，确保营养全面，同时也要足量，才能让产妇补充流失的营养的同时母乳充足。每个产妇口味不同，三种坐月子方式除了餐单上要科学合理外，在口味上也需要根据产妇个人进行微调。我把月子中心推荐的42天月子餐单放到这篇文章里了，有需要的可以直接照着吃。
妻子刚生产完，该怎么调理？有哪些注意事项？
- 产妇个人清洁。产妇产后会出很多汗，需要每天洗澡来确保卫生，避免细菌滋生；如若生产过程中有大出血的情况，产后体力未恢复时需要有人帮忙洗澡。如若生产过程中出现大出血的情况，产妇体力未恢复，则需要其他人帮忙洗澡。如果选择在家或者请月嫂的话，就需要提前煲好姜水来洗，月子中心会有专门的姜水洗浴设备。
- 产妇衣物清洗，月子中心会有专人负责产妇衣物清洗，在家坐月子则由家人或月嫂负责；
- 私处和伤口的清洁、消毒和换药，产后前1-2周，需要每天消毒伤口。顺产侧切、剖腹产术后都需要进行私处和伤口的清洁、消毒和换药，特别是剖腹产产后的伤口护理很重要，月子中心会有齐全的消毒灯等医疗器械，能够促进伤口愈合；在家坐月子可能需要购入对应设备。
- 产科医生随诊。月子中心会安排一周至少一次的产科医生巡房，遇到伤口、哺乳等问题都可以得到及时地解决；如果选择在家坐月子，这一项就无法满足了。
- 产康。有经验的月嫂、月子中心会提供产康项目，但不是必需项，月子里产康作用不大。一般月子里最值得做的产康就是子宫按摩（促进子宫复旧）、催乳两大项。
- 换尿不湿，宝宝月子里一天会有多次排便，而且皮肤娇嫩，基本每2-3小时就需要更换一次尿不湿。我两次在月子会所的体验都发现，月子中心的护士换尿不湿非常频繁，一个月里用了300片尿不湿！好处是整个月下来宝宝的屁屁都超干净，一点红都没有。
- 洗澡。宝宝新陈代谢很快，需要每天洗澡，因为新生儿颈椎尚未发育好，加上脐带未断，洗澡时需要特别注意。如果选择月子中心的话，设备齐全，可以看到护士给宝宝洗澡时的操作手法都是很专业的，有经验的月嫂同样也能提供不错的服务。有个小窍门，如果选择在家坐月子，而又担心宝宝洗澡问题的话，可以看看家附近的婴儿游泳馆，买个月卡解决宝宝洗澡的问题。
- 排气操。洗澡后给宝宝做排气操可以帮助宝宝缓解胀气，促进吸收，增加食欲。专业的月嫂和月子中心，每次洗完澡都会给宝宝做排期操。
- 哄睡。月子里的新生儿缺乏安全感，需要由人哄睡甚至抱睡。不过月子里闹觉的情况其实还是蛮少的，大多数宝宝都是吃完了会入睡。
- 晚上带睡。月子里的宝宝作息上尚未能分清日与夜，晚上至少会起来2次。月嫂和月子中心最大的作用就发挥在这里了，一个月下来，每天都无法睡整觉，人会变得烦躁，也不利于产妇产后恢复。如果选择在家坐月子的话，不管是婆婆还是亲妈，毕竟都是有一定年纪的，身体是否吃得消？如果是队友负责晚上哄睡，那还是相对好一些的。
- 喂养，如果是母乳喂养的话，就需要协助产妇调整喂养姿势（伤口未愈合前），帮助开奶、催奶；如果是奶粉喂养的话，就需要提前热好温度合适的水并冲泡奶粉。月子里，这个工作每天得重复6次以上。
- 拍嗝。新生儿消化系统尚未发育好，每次喂养后都需要拍嗝，避免吐奶、溢奶。
- 喂养用具清洗消毒。吸奶器、奶瓶、奶嘴等喂养用具。不要看这是小事情，这些喂养用品零部件都不少，而且它跟喂奶次数是一样的；月嫂和月子中心则会把这一块安排妥当。
- 宝宝衣物。宝宝衣物会残留很多奶渍、便便、尿尿等，需要手洗。
- 晒太阳。每天给宝宝晒一小时太阳，帮助黄疸消退以及吸收维生素D。如果在家没有条件的话，就需要带宝宝到公园溜达一下；月子中心会有一个专门的区域安排给宝宝晒太阳的。
- 黄疸监测。刚出生的宝宝需要每天测量黄疸指数，如果过高则需要及时就诊。在家坐月子的话可以到附近的社区医院进行检测；有经验的月嫂凭肉眼也能简单判断黄疸指数是否过高，但毕竟肉眼测量会有一定误差；月子中心会有对应的仪器，每天至少两次测量黄疸指数。我家二胎弟弟月子里第3天晚上，护士神色紧张地告知晚上测量的黄疸指数偏高，晚上要多次监测，明天无论指数如何都需要到医院了。第二天出发前，护士已经提前帮他打包好整个妈咪包，包括奶瓶、奶粉、衣服、湿巾等，队友拎包就可以走了。
- 缓解肠绞痛。新生儿消化系统尚未发育好，肠绞痛会让宝宝非常闹腾，需要飞机抱、排气枕等方式来帮助宝宝缓解。
- 儿科医生随诊。月子中心每周会有儿科医生对宝宝生长发育情况进行监测，及时解答家长的养育疑问，遇到特殊情况也会有对应的解决办法。不过医生只能提供建议，治疗还是必须要到医院去，因为月子中心只是疗养性质，并不能实施治疗。
- 风险点。这一点需要各位爸爸妈妈重点关注了，因为小婴儿是否受到妥善照顾，甚至是否被虐待，都需要爸爸妈妈擦亮眼睛了解。
- 在家坐月子。不同家庭成员对坐月子方式、育儿方式的观念磨合，有引发家庭矛盾的风险；因为家人长期照顾，特别是无法睡整觉，有诱发其他小病痛的风险。但由家人照顾月子的话，就不存在宝宝被虐待的情况。
- 请月嫂坐月子。黑心月嫂事件频发，甚至即便安装了监控，月嫂也能找到监控看不到的地方虐待宝宝，面试月嫂时需要擦亮眼睛。此外，家里需要预留能够容纳月嫂起居的位置，比如床位。
- 在月子中心坐月子。不仅是黑心月嫂事件频发，月子中心操作不当的情况也是时有发生。这跟月嫂对比，是一个人黑心还是一个团队黑心的区别。但月子中心对比月嫂会更容易看到“过往战绩”，选择有朋友入住过的当然就更好了。
总的来说，如何坐月子肯定得根据自身情况选择的， 不仅是经济，也需要从家庭角度出发去考虑，比如队友是否可以协助？家人会否能够出力？如果经济条件许可，最优解肯定是月嫂 月子中心的组合，就是选择月子中心的一对一服务，但价格会非常贵。
我选择的月子中心当时是实付3万内，但现在疫情多次冲击后，价格可能已经上浮，但对比月嫂来说，我自觉月子中心性价比还是相对高一些。
坐好月子，对妈妈和宝宝都好。有人说，“老外不是都不坐月子吗，是你中国人才坐的月子”，嘿，还真不是。
我特地查了下资料，其实呀，外国人也“坐月子”，只是他们坐月子的方式与我们传统对比有较大差别，而且中国人坐月子禁忌特别多，才被更多关注。
现在，各个国家科学坐月子都有其独有的特点：
美国人坐月子，要求产妇在产后6小时必须下床适量运动，帮助排出气体和恶露；德国人坐月子，居然可以喝黑麦啤酒，因为他们认为黑麦啤酒可以促进母乳分泌，补充营养；日本人坐月子，每顿几乎都吃冰水果、喝冰牛奶；韩国人坐月子，每餐必吃海带汤；
首都医科大学附属北京朝阳医院产科主任医师李艳芳：“从胎盘娩出到产妇全身各器官系统除乳腺外恢复至未孕状态所需的一段时间，称产褥期，通常为6周。产褥期为女性一生生理及心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇恢复良好，少数可能发生产褥期疾病。产褥期子宫复旧是母体重要的生理变化，子宫于产后10日内降入骨盆内，产后6周恢复至未孕状态。”
试想想啊，咱们孕前的子宫只有鸡蛋那么大，怀孕期间子宫就得被撑大到枕头那么大，这不跟气球差不多了吗？坐月子就是让咱们这个膨胀成枕头一样大的子宫，好好地复旧回鸡蛋的大小，而这个时间是一般是需要6周左右，即子宫复旧的时间。
根据我的实际经验，坐好月子，不能说一个月里就能100%恢复孕前状态，特别是体重、体型，我是不会追求月子里减肥的，但在体力、精气神方面，坐完月子恢复个50%是没问题的。所以，在42天回医院复查后，我就开始一个人带着宝宝去逛了。
对于宝宝来说，有一个好心情的妈妈，他也会更好带、更健康。婴儿呀虽然不会讲话，可是人家会用五感来感受自己的妈妈给自己创造的是怎样的氛围。一个开心的妈妈，能养出一个爱笑的宝宝；一个常常哭泣埋怨的妈妈，也很可能有个苦瓜宝宝哦。所以，坐好月子，妈妈心情好，宝宝自然也会更快乐呀！
