黄褐斑用提取的方法可以去掉吗（由内而外擦掉黄褐斑）

黄褐斑用提取的方法可以去掉吗（由内而外擦掉黄褐斑）忌食黄褐斑的发生多与内分泌因素有关，常见于月经不调、妊娠、长期口服避孕药及慢性肝病患者。日光暴晒及精神压力大、睡眠差也是常见的诱发因素。黄褐斑编辑：@修哥曰黄褐斑的食疗方

修哥碎碎念

人体也是一套完整的产品，有出厂日期，有使用年限，还要定期养护。任何一个零部件被过度使用，都会影响整个产品的使用年限，所以啊，不是到有病才治病滴~！

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Folk prescription

黄褐斑

编辑：@修哥曰

黄褐斑的食疗方

黄褐斑的发生多与内分泌因素有关，常见于月经不调、妊娠、长期口服避孕药及慢性肝病患者。日光暴晒及精神压力大、睡眠差也是常见的诱发因素。

忌食

2、“冲任不调证”

【临床表现】两面颊部对称分布黑褐色斑片，月经前颜色加深，经后减轻。伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，月经不调，舌红苔少脉细。

【施食原则】滋肾养肝，调和冲任。

地黄蒸鸭

【配料】生地黄l00克，淮山药200克，枸杞子30克，女贞子15克，白鸭1只（约500克），葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量。

【做法】洗净鸭，去净骨头，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱、姜腌1小时左右。生地黄切片与女贞子放入纱布袋中，垫在碗底，把腌好的鸭肉切成1cm左右见方的丁。山药去皮切片，与枸杞子、鸭肉丁一同放在生地、女贞子布袋上，加入清汤，上笼蒸约2小时，至肉熟烂去除药袋即可食用。

【服法】隔日1次3次为一个疗程。

【效用】滋补肾阴，调理冲任。