值得坚持一生的爱好（35个值得坚持一生的好习惯）
值得坚持一生的爱好（35个值得坚持一生的好习惯）这本《富有的习惯》推荐大家阅读，你会更清楚地知道养成一个好习惯有多么重要。 今天就为大家分享35条值得坚持一生的好习惯！只需要坚持一个月，你就会发现原来改变已经悄然发生！一定要坚持积极主动的态度，对一切事都是如此。只有这样你才能够应对各种突如其来的状况和人生无常的状态。无论刮风下雨，坚持每日读书！读书的重要性不仅仅在于它能够帮助你加速成长，而且读书也是与伟大思想对话，可以让你在面对诸多选择时有更多的思考和可能。
哲学家、心理学家威廉·詹姆斯曾经说过：“习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。”
习惯的重要性不言而喻。
真正决定人们一生的，其实并不是努力的程度，而在于是否拥有好习惯。
趁年轻时养成好习惯，人生才会因此而更美好！
今天就为大家分享35条值得坚持一生的好习惯！只需要坚持一个月，你就会发现原来改变已经悄然发生！
1、坚持积极主动！一定要坚持积极主动的态度，对一切事都是如此。只有这样你才能够应对各种突如其来的状况和人生无常的状态。
2、坚持每日读书！无论刮风下雨，坚持每日读书！读书的重要性不仅仅在于它能够帮助你加速成长，而且读书也是与伟大思想对话，可以让你在面对诸多选择时有更多的思考和可能。
这本《富有的习惯》推荐大家阅读，你会更清楚地知道养成一个好习惯有多么重要。
一定要坚持每日运动1小时左右，保持一个良好的身体状态非常重要，可以做基础的训练，比如仰卧起坐、俯卧撑等等，也可以游泳、跑步等等。
4、坚持早睡。睡眠质量决定人生质量，睡眠不足，状态很难保持。坚持早睡，让你在白天醒来以后更有活力！
5、吃饭时不看手机。坚持吃饭时不看手机，你会吃的更香，吃的更好，吃得更健康。否则看着手机，很容易饭菜就凉了，而且你的肠胃也不会得到很好的对待。
以结果为导向，你会发现自己的工作状态和工作成果会更好。
7、坚持记录你的时间。无论用什么app，都要记录你的时间花去了哪里。这样做的好处在于可以帮助你清晰自己在哪些事情上花费了更多的时间，也能够清楚自己在哪些事情上需要多花一些时间。
8、再忙也要坚持吃早餐。吃早餐不仅对身体好，而且能够保持一上午的活力。不吃早餐坏处很多，首当其冲的就是会让你一上午都没有精神，没有状态。
9、坚持做一个靠谱的人。
关于靠谱的标准，答案就是“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”。做一个靠谱的人，你会发现这个世界对你的需求变大了，你的价值提高了。
10、坚持做一个终身学习者。无论何时，都不要放弃学习。只要你还在坚持学，你就会有所收获，有所成长。做一个终身学习者，加速成长！
11、下班后的时间别浪费。很多人在下班以后选择歇一歇玩会儿游戏。但实际上年轻人趁着年轻最应该做的事情就是多学一点，在自己的专业领域扎得更深，才能有安身立命之技术。
12、不要人云亦云，要有自己思想。人云亦云非常简单，但是人云亦云不能让你成为更好的人，也无法让你成长有收获，保持独立思考，要有自己的思想。
牙疼不是病，疼起来真要命。学会正确的刷牙方法，然后定期看牙，非常有必要。
14、所有会议都提前准备。准备的内容可以是发言稿，可以是自己的状态，可以是汇报的材料，但是要有提前准备的动作，要有提前准备的行动，才能有更好的发挥。
15、下班记得关闭电脑。下班记得把自己的电脑关机，一方面是保障信息安全，另一方面也是更加省电。
16、定期清理自己的工位。
工位也是一个小空间，混乱的桌面无法带来高效的工作状态，简洁且适合你工作习惯的工位布置，需要你的定期清理。
17、控制自己的情绪。发泄情绪当然很爽，但是在很多情况下情绪的发泄未必有用，要准确判断出情绪发泄适用的场景与习惯，避免因为自己的情绪发泄而导致丢掉工作的行为。
18、不在领导背后说领到坏话。这一点是职场大忌，千万别犯。可以说职场就是一个隔墙有耳的地方，千万不要说自己领导的坏话，当着哪个同事的面都不行。
19、少喝可乐等碳酸饮料。
尽管碳酸饮料喝起来非常过瘾，但是少喝碳酸饮料对牙齿和身体都更好。
20、不要等上了年纪以后才开始控糖！现在开始学会控糖，减缓衰老的速度，控糖比其他很多补品和护肤品效果都更加有效。
21、学会防晒。紫外线对于身体的伤害从来都不小，夏天即将到来，防晒工作千万别忽略，无论男女。
22、定期做皮肤清洁。不要以为简单洗一把脸就结束了，护肤是常态化且长效化的事情，学会给皮肤做清洁，做一个皮肤更好的自己，你也会拥有更多的自信心。
很多人现在刷鞋的频率降低，出门以后鞋并非干干净净的，这一点尤为需要注意。因为很多人第一印象看的就是鞋而不是衣服。
24、定期收拾房间卫生。人是环境的产物，好的环境能够让人积极向上更有动力，脏乱差的环境只会让人消沉下去。
25、坚持每周做一次断舍离。很多时候我们苦于纠结的困难，其实背后是我们自己为自己制造的麻烦。定期做断舍离，减少选择的空间，提升选择的质量才是正确的方向。
26、坚持每周和好朋友吃一顿大餐。
大餐的意义很特别，它是对你过去一周辛苦工作的奖赏，它也是让你的味蕾彻底绽放的启动器，和朋友一起去还能加深与朋友之间的友谊。
27、坚持给自己设定阶段性目标。目标一定要设置成阶段性的，而且要严格按照SMART法则来指定，才会让自己的行动更加匹配目标的方向。
千万不要只是一个“想要成为有钱人”的目标，不可衡量且没有意义。要设置先在一年之内赚10万元，五年之内赚到五十万元这样的目标才算有效。
28、坚持做一个延迟满足的人。活在当下没有错，但是延迟满足能够帮你赢在未来。没有比现在不舒服更加可怕的！
所有能够坚持每日复盘的人，最后都成了高手！如果你还不是，一定是坚持得还不够久。
30、坚持定期看脱口秀节目。很多人觉得脱口秀的娱乐属性太大，导致会刻意避免看脱口秀节目。其实脱口秀节目通过搞笑的形式传递出很多深刻的道理，简约却不简单。
31、坚持定期看纪录片。看纪录片对于开阔一个人的视野有着非常大的帮助。无论是历史类、美食类、人文类、科技类还是心理类纪录片，都值得看！
快节奏的工作和生活，让很多人都非常疲惫。适当的停下来，与朋友一起哪怕只是散步，也能够恢复一些生命的活力，以便于更好的出发。
33、坚持每日冥想10分钟。冥想的好处被很多人忽视掉，实际上冥想可以非常有效地帮助人们找回活力，更有动力，而且还可能想出自己很多悬而未决问题的解决办法。
34、坚持定期爬一次山。爬山是一种非常好的运动方式，对于心脏和骨骼肌肉有很大的帮助。保持活力的好方式之一就是爬山。
多给父母打打电话吧，他们老去的速度并不会因此减慢，但是心里却会因为你的一通电话而变得很暖。
以上35条值得坚持一生的好习惯，适合每一位想要加速成长的年轻人反复研读!
并且结合自己的实际情况去更好地坚持这些好习惯，你会发现只需要一个月，就能够见到改变正在发生。而你的人生也将因此变得更加丰富，变得更加有活力，变得更加健康！
我是阿U，一位致力于帮助百万大学生和初入职场的年轻人们构建底层认知思维，实现认知升级，快速超越同龄人的职场引路人！
希望今天的内容能够对你有启发。
加油吧，年轻人！
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参考资料
[1]. 一个人的习惯里，藏着他的命运 梦梦 樊登读书
[2]. 改变自己，从管理习惯开始 洞见
[3]. 你有哪些保持进步的小习惯？ 每日豆瓣
