拇指外翻怎么矫正（不好好矫正可能要做手术）
拇指外翻怎么矫正（不好好矫正可能要做手术）把皮筋或弹力带放到两个大拇指根部套起来，左右脚分别向两边撑开，就会让外侧的肌肉得到拉伸，从而缓解肌肉的痉挛，减轻拇外翻的发展。一天做三次，每次50个左右比较合适。1）拉伸脚趾外侧肌肉拇外翻的患者可通过穿适合脚型的宽松软鞋（跟高不超过2.5cm）来治疗，这种鞋会额外有一个宽大的可容纳畸形拇趾的部分，对于老人及合并神经血管疾患的患者来说是首选的治疗方式。拇外翻鞋2、足部肌肉拉伸
对于经常穿束紧前足的鞋子（例如尖头高跟鞋）的女生来说，时间久了，脚很容易变成拇指外翻，脚变形之后，挑鞋买鞋不能随心所欲，而且行走还可能会疼痛。那么拇指外翻可以自我矫正么？病情严重，必须要做手术应该怎么办呢？
对于拇外翻早期病变，疼痛较轻者，可采用保守治疗。由于不同患者个体情况的不同、对治疗效果的预期不同，足踝外科的专业医师会在检查和评估后确定是否可以保守治疗、并给出针对性的治疗方案。因此，建议拇外翻患者及时向专业医师进行咨询和评估，及时发现症状并得到治疗会让拇外翻得到良好改善。下面带大家简单了解一下拇外翻的保守治疗。
一、保守治疗
1、穿合适脚型的鞋
拇外翻的患者可通过穿适合脚型的宽松软鞋（跟高不超过2.5cm）来治疗，这种鞋会额外有一个宽大的可容纳畸形拇趾的部分，对于老人及合并神经血管疾患的患者来说是首选的治疗方式。
拇外翻鞋
2、足部肌肉拉伸
1）拉伸脚趾外侧肌肉
把皮筋或弹力带放到两个大拇指根部套起来，左右脚分别向两边撑开，就会让外侧的肌肉得到拉伸，从而缓解肌肉的痉挛，减轻拇外翻的发展。一天做三次，每次50个左右比较合适。
2）脚趾抓毛巾（或床单）
将毛巾铺在地上，把脚放在毛巾上，然后用脚趾把毛巾抓起来，然后放松，然后再抓起来，从而锻炼脚的内在肌肉的力量。一般需要持续的抓起放下一次五到十分钟，每天三次左右。
3）脚趾抓乒乓球
用脚趾抓乒乓球，放到一个指定地点，这个练习主要是练习脚指头肌肉的力量。
3、佩戴矫形辅具
对于轻度畸形的患者 也可使用矫形辅具，比如可用硅胶制作的拇外翻垫、足趾间垫缓解疼痛。也可使用夜间矫正夹板 将拇趾固定于内翻位。也有拇外翻袜和定制的足部矫形鞋可供保守治疗选择。
矫形辅具
矫正夹板
拇外翻袜
拇外翻定制鞋
保守治疗方法如上，想必大家会问那病情严重的怎么办，下面将为大家介绍手术治疗
二、手术治疗
第一种情况：适宜拇外翻手术的患者类型
- 第一足趾关节失去活动功能导致疼痛性拇囊炎的患者
- 第二足趾关节发生疼痛的患者
- 因为拇外翻畸形没办法穿鞋的患者
- 脚部畸形影响美观，迫切需求改善足部外观的患者
第二种情况：不适宜拇外翻手术的患者类型
- 跖趾关节（如图所示）有感染情况发生的患者
- 足部血液循环差，缺血的患者
- 拇外翻病情还没有明确的诊断的患者
- 患有轻度关节炎或关节纤维化的患者
- 对手术抱有不切实际的期望的患者
（一）常见手术方式
文献中报道的拇外翻手术已超过100种，并没有一种能够治疗所有的拇外翻畸形。没有哪套准则是包罗万象的，也不涉及所有的手术方式。
（二）常见手术类型：
- 软组织手术
切断或者手术矫正导致拇外翻畸形的肌肉、韧带及关节囊等软组织，术后拇外翻畸形得到一定纠正。单独应用软组织手术矫形效果有限，一般联合截骨手术一起应用。
- 截骨手术
截断处于异常位置的跖骨或趾骨，矫正拇外翻畸形后，用螺钉重新固定。这类手术矫形效果好，症状改善明显，临床上应用最多。
- 关节融合术
将严重畸形或出现严重骨关节炎的跖趾关节通过手术清理修整后，融合在一起，纠正拇外翻畸形。这种手术一般多用于老年人，手术矫形效果好，且不易复发，但会丢失一定的关节活动度。
- 微创手术
由于大部分患者都是女性，会担心手术后的一个美观问题，可以通过各种微创手术，运用各种微创手术技术、工具进行足外翻矫正。这种手术复发率较低，而且用的美容整形的线缝合不会留下明显的疤痕。
（三）术前准备
1、手术方案制定：
根据患者对手术的期望值及病情严重程度（主诉、年龄、影像学诊断等）选择手术术式，制定手术方案。
2、术前沟通：
- 患者没有疼痛表现则不手术
- 手术目的是解剖矫正畸形从而获得长期满意的疗效。
- 手术可能存在活动受限、力量下降、残留不适感或术后复发等问题。
由于不同患者个体情况的不同、对治疗效果的预期不同以及术后运动功能的需求，足踝外科的专业医师会在检查和评估后确定是否可以手术治疗、并给出针对性的手术方案。因此，建议拇外翻患者及时向专业医师进行咨询和评估，以免耽误最佳的治疗时机。
