国庆节后综合征怎么调整（你有国庆节后综合征吗）
国庆节后综合征怎么调整（你有国庆节后综合征吗）“主要还是花在交通”，选择和女朋友到潮州旅游的辜先生，住在了潮州的亲友家中，整体开销并不大，他表示自己提早买好了往返的高铁票，行程也相对顺利。针对国庆出游的具体开支，44.8%的网友表示支出主要花在了交通，41.4%的网友选择餐饮。仅有3.4%的网友选择将主要开支花在了住宿上。今年国庆假期期间，全国各地文旅消费火热。据文化和旅游部数据，国庆7天长假期间，共接待国内游客7.82亿人次，同比增长7.81%；实现国内旅游收入6497.1亿元，同比增长8.47%。本次调查中，在回答“国庆假期的花费”一题时，超8成网友选择5000元以内就搞定了自己假期生活，其中44.8%的受访者更可谓是”铿钱有道“，只需要1000元即能满足度假需求。至于“钱都去哪儿了”？调查数据显示，旅行（27.6%）、购物（27.6%）、聚餐（24.1%）成了网友假期的主要花销方式，涵盖了旅游的大部分基本要素“吃住行游购娱” 。
悠长的国庆假期结束，无论是日行千里的出境游爱好者，还是喜欢宅在家中的百步青年，都必须回到自己的学习、工作岗位。那么，长假之后，面对朝九晚五的规律生活，你患上了节后综合征吗？南都旅游指数团队联合南都NDX实验室“热点站战队”发起在线互动投票，截止到发稿前，共有2989名网友参与投票，其中1617名网友以超越半数的姿态，认为自己在国庆长假后出现节后综合征。
作为朝九晚五的办公室白领一族，林小姐尽管知道国庆出游一趟身心劳累，还是坚决选择了带上妈妈到人山人海的北京旅游，“平时请假不方便，难得假期这么长，当然要出去玩一玩。”
事实上，节后综合征的出现，与国庆期间的旅游热潮密不可分。诗与远方的浪漫宽广，与现实生活的平淡所带来的了反差，直接引起了网友的强烈“不适””。其次，享受美景的同时也免不了舟车劳顿，也容易导致出现节后综合征。
在本次调查中，共计51.7%的网友选择了外出旅游，其中仅有6.9%的网友选择境外游，整体出游较往年呈现出“境外向境内回流”的趋势。已经过去的“十一”黄金周是今年最后一个法定假期，无论是从假期的时间充裕程度，还是从应季的风光美景指数来看，出门旅游总归是国庆假期的主流度假方式。当然，长假旅游后遗症也不小。林小姐在接受记者采访时，表示自己现在上班有点不专心，“好怀念长假的生活”。
超8成网友的国庆假期，花了不到5000元今年国庆假期期间，全国各地文旅消费火热。据文化和旅游部数据，国庆7天长假期间，共接待国内游客7.82亿人次，同比增长7.81%；实现国内旅游收入6497.1亿元，同比增长8.47%。
本次调查中，在回答“国庆假期的花费”一题时，超8成网友选择5000元以内就搞定了自己假期生活，其中44.8%的受访者更可谓是”铿钱有道“，只需要1000元即能满足度假需求。
至于“钱都去哪儿了”？调查数据显示，旅行（27.6%）、购物（27.6%）、聚餐（24.1%）成了网友假期的主要花销方式，涵盖了旅游的大部分基本要素“吃住行游购娱” 。
针对国庆出游的具体开支，44.8%的网友表示支出主要花在了交通，41.4%的网友选择餐饮。仅有3.4%的网友选择将主要开支花在了住宿上。
“主要还是花在交通”，选择和女朋友到潮州旅游的辜先生，住在了潮州的亲友家中，整体开销并不大，他表示自己提早买好了往返的高铁票，行程也相对顺利。
对于前往甘肃游玩的琴琴而言，交通费用同样占大头，“花钱最多的就是广州和天水来回的高铁票，其他的基本不怎么花钱”。她和男朋友选择在当地开车到甘南自驾游，“来回差不多人均2000元”。
国庆出游住哪？网友说酒店仍是第一选择本次调查中，对于国庆出游的消费者而言，住宿的第一选择仍然是酒店，31%的网友选择了该选项，仅有6.9%的网友选择了入住民宿，甚至远低于选择入住亲友家（24.1%）的网友。
出行旅游，住宿是基础保障。截至10月8日，至少25个省份公布了国庆假期旅游收入情况。其中，江苏省以631.27亿元位居首位。南都记者了解到，国庆长假期间江苏省消保委系统共收到消费投诉1684件，其中有177件涉及住宿投诉。
对此，网友“Nana的奇妙旅行”最有感触，“我在苏州订了间爱彼迎民宿，最后半夜12点退房去住了酒店”。在这次国庆假期中前往江苏旅行的她，因为一晚“难忘”的民宿经历而留下阴影。Nana通过某App订购了国庆期间一家民宿1晚的住宿，价格约300元左右。但到达民宿后，她发现房子里竟然还住着一位大叔，房间更是脏乱差，与照片严重不符，连一次性牙刷也疑似是使用过的，被子甚至都发霉了。最后，她和朋友不得不连夜退房走了，选择入住快捷酒店。不过，她也表示，自己住过的别的民宿都还挺不错的，就这个太差了，“希望中国民宿业越来越规范，从业者能有更多自觉。”
假期花絮：不堵了、不胖了，下趟旅行还没安排上在本次调查采访中，南都记者还发现了一些有趣的小细节。
年年堵在高速的网友们，越来越聪明了。65.5%的网友表示今年的假期出行，并没有被堵在路上。“我特地避开了假期最火的出发时间”，李先生的省内自驾游选择在假期中段，全程并不怎么堵车，总体行程较为顺畅。
此外，“每逢佳节胖三斤”的坊间定律似乎也被打破了。58.6%的网友在面对假期的美味佳肴前，竟然保持着“没胖也没瘦”的体重；甚至有13.8%的网友表示自己“不胖反而瘦了”！
“我感觉这个假期好长，长得我仿佛过了一个月”，网友琴琴的想法也得到了不少人的赞同。对所有经历了一次悠长假期的人们而言，下一趟的旅行该安排在什么时候？大家似乎还没有想好，近8成的网友都表示自己暂时还没安排下次的出游行程。国庆是今年最后一个法定假期，等下一次的出游热潮出现，就已是2020年了。
