测血压量哪个部位最准确（什么时候量血压最准）
测血压量哪个部位最准确（什么时候量血压最准）很多人并不知道测量血压，选择左手还是选择右手，实际上左右臂的血压是完全不一样的，如果你是刚刚开始学会测量，最好是两边都要测量登记。晚上睡觉之前，晚饭基本已经被消化，一天的活动也已经结束，血压也不会受到其他影响，晚上8点左右测量，对于调整降低夜间血压，减少中风的发生有指导性作用。早上刚睡醒时测量早上刚睡醒，身体受外界环境影响比较小，再加上空腹状态，体内血压处于比较稳定的状态，这个时候的血压其实代表了昨天晚上服用降压药之后的效果延续到了现在，如果你早上血压很高，则应该测量24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。晚饭后到睡前测量
很多人疑惑，为什么我早上和下午测的血压是不一样的？
对于血压测量很多中老年人都试过了，50岁之后身体素质下降，出现血压偏高或者是偏低的情况，家庭条件相对好的，会自己在家购买仪器进行测量登记，经常测血压的人清楚，测量血压有一定的时间限制.
在一天24小时之内，人体的血压并不是恒定不变的，它可以随着人一天不同的时期出现自然的波动，不同时间段测量血压，将会导致数值有不同程度的变化，测量出来的结果就如同上面患者自己所说的那样，早上和下午数值不一样。
一个人测量血压的时间点，选择是有一定讲究的。因为人体的血压并不是一个固定值，相反它有一些每日波动和季节性的波动，多数情况下，血压在冬季往往是高于夏季。
早上刚睡醒时测量
早上刚睡醒，身体受外界环境影响比较小，再加上空腹状态，体内血压处于比较稳定的状态，这个时候的血压其实代表了昨天晚上服用降压药之后的效果延续到了现在，如果你早上血压很高，则应该测量24小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。
晚饭后到睡前测量
晚上睡觉之前，晚饭基本已经被消化，一天的活动也已经结束，血压也不会受到其他影响，晚上8点左右测量，对于调整降低夜间血压，减少中风的发生有指导性作用。
- 测量左手还是右手？
很多人并不知道测量血压，选择左手还是选择右手，实际上左右臂的血压是完全不一样的，如果你是刚刚开始学会测量，最好是两边都要测量登记。
而在结果不一致的情况下，选择数值比较高的手臂去测量，如果多次测量都高于正常的血压范围，那么有可能存在高血压，应及时去医院检查配合治疗。
注意测量血压前的饮食
测量血压之前的半小时左右，在日常饮食上不宜摄入刺激性食物，比如常见的辛辣食物，咖啡，浓茶，酒精等等，最好是将膀胱内的尿液排空，然后再进行测量。
注意选择合适的血压计
目前常见的比较方便的家用血压计，有气压表式血压计和电子血压计，一些电子血压计，直接把袖带放在手腕上就能够测量，但是测量的结果可能不会很准确，相对而言，袖带放在上臂的电子血压计测量结果会更准确一些。
注意测量血压时的体位
多数人都知道医生给你测量血压时，通常要你坐好或者是躺好，坐姿一般是坐正正常呼吸即可，同时要避免翘二郎腿，不要动来动去，把手臂放在桌子上，注意血压计手臂心脏保持在同一个水平位置上。
注意测量血压时的情绪
在测量血压之前，情绪不宜太过激动，更不适合在运动完之后马上进行测量，测量血压的时候也不要跟别人说话，心情心态都要保持平和，不要过冷过热。
高血压患者应该注意两点，其中就包括了控制饮食，减少一些脂肪糖类盐类的摄入，尤其是食用盐，平时也要多吃新鲜水果和蔬菜。
另外就是控制你的个人情绪，紧张暴怒更容易引发脑溢血，同时要注意监测好自己的血压，更有助于异常出现时咨询医生，关于降压药更得要定时定量，不可随意停药。
