舞蹈怎么才能练得比较轻松一点呢（干货如何培养舞蹈表现力）

舞蹈怎么才能练得比较轻松一点呢（干货如何培养舞蹈表现力）舞蹈基本功和技巧缺一不可。舞台表现力的提升，如果想有一个高级的表现力，就是去培养意识，让他们自己变得有意识。老师可以告诉他们应该怎么样去表现，怎么样表现能量、呼吸、意识，让他们自己来选择，这样才可以让他们找到适合自己的表现力。但是如果舞蹈基本功和技巧不到位，表现力再强也是功亏一篑。舞蹈从来都不是一蹴而就的，要循序渐进，一步一个脚印。

表现力是表情、肢体感觉、情绪、感受......

表现力是需要日积月累的培养的，视频中的小舞者年纪这么小就能有这么好的表现力，真的很棒啦~

随着技术和对音乐理解的进步，慢慢就会产生肢体、情绪和感受，进而产生自己的想法。其实这些都可以归结于意图，就是怎么在音乐里去展现这支舞蹈。

要引导孩子去正确理解舞蹈和音乐，不可以认为过于夸张就是好的表现力，从而忽视了舞蹈的练习和初衷。因为每个人条件都不一样，所以我们不能做一个规定，让每个人都做出一样的动作和感觉。

如果想有一个高级的表现力，就是去培养意识，让他们自己变得有意识。

老师可以告诉他们应该怎么样去表现，怎么样表现能量、呼吸、意识，让他们自己来选择，这样才可以让他们找到适合自己的表现力。

但是如果舞蹈基本功和技巧不到位，表现力再强也是功亏一篑。舞蹈从来都不是一蹴而就的，要循序渐进，一步一个脚印。

舞台表现力的提升，

舞蹈基本功和技巧缺一不可。

那么该如何提升舞台表现力怎样呢？

1坚实基础，提高自身

无论做什么事，基础都是其中的核心之一。没有一个良好的基础支撑，再华丽的动作都只是一个花架子，一上大型的舞台或者表演大型的舞蹈就会原形毕露。

2注重神情，眼随心动

眼睛是心灵的窗户，身体是动作的行动者，随着舞蹈的节奏，手动眼随，眼随心动，表情随着舞蹈的变化而变化，让孩子在跳舞的过程中感受舞蹈的真正含义。

3跟随音乐，融入

让孩子经常听音乐，感受音乐所表达的情感。当老师在课程中讲解的时候要认真听，将动作与音乐结合起来，并且在这基础上向外延伸，结合自身的特点，敢于创新。

4提升舞台经验，自信随之即来

提升舞蹈表现力的“捷径”之一，就是多多参加比赛活动、内部的演出等等。你要记住，你的每一次登台都是一种锻炼，当你的舞台经验达到一定水平之后，你的视野得到开阔，阅历得到提升，自信自然随即而来。

舞蹈表演是附中考试中非常重要的一部分！一般会在复试或三试时进行考核。

剧目不是说会跳就行了，一定要反复的去跳，一遍又一遍，每一遍都会有进步，上百遍上千遍的跳下来，能跟只是简单的会跳一样吗？

舞研老师给学员制定训练计划▲

多想：

跳的过程中，不要只是简单的过动作，一定要带着老师的要求去跳，要注意表情

多练：

舞姿感较弱的孩子，在家要多摆一摆动作，多注意平时容易出现的问题（比如跳舞爱用肩膀、舔肋骨的习惯）；表现力弱一点的孩子没事对着镜子多找找自己怎么笑最好看，也要多练一练眼神

多看：

模仿能力弱一点的孩子可以在网上搜一搜“桃李杯”的舞蹈组合、剧目看一看

多听：

节奏感、即兴表演弱一点的孩子可以多听听各种各样的纯音乐感受感受，多听才能加深自己对音乐的理解，最重要的是要放开自己、大胆跳。

附中即兴课▲

舞者舞蹈能力的提升，

一定要经过专业老师的训练，

再加上自己坚持不懈的努力

以及用心的去学舞蹈，

才能获得成功。

不断的练习，只为遇见更好的自己！