减轻痛经症状的八种方法（让我摆脱困扰多年的痛经）
减轻痛经症状的八种方法（让我摆脱困扰多年的痛经）后来无意间我在网上看到艾灸可以治痛经，又买回来试试，不过这次没有抱太大希望。由于之前没有熏过艾灸，第一次要连续熏7天，之后每个礼拜再熏两次，来姨妈的时候就不熏了。坚持差不多半年的时间，痛经真的有慢慢改善，之前来姨妈的时候我是必贴暖宝宝的，但是感觉不出来暖和。现在再贴暖宝宝就感觉很烫，不舒服。以至于我就不再贴暖宝宝了。 这也是我最严重的一次，心里想想还后怕，还好当时周围有人，如果不是在上班，当时就我一个人，后果不堪设想。而且每次都是来大姨妈的第一天第二天肚子很疼，感觉排不出来，肚子绞着疼，全身无力，站不起来，全身出虚汗，发展到后来还会呕吐，吃进去的东西全部吐出来，胃里没有东西吐了，还会吐苦胆汁。就算在家休息躺着很难受，坐卧难安。太疼的时候，我会用指甲掐自己，掐的手上都是指甲印。每个月来月经，完全不能工作了，即使在上班也会痛的回家请假休息。 但是我也尝试了很多方法，比如说平时用热水泡脚，姨妈期
可能每个人体质不同，妈妈和姐姐没有痛经的烦恼，从我小学六年级第一次来月经的时候，到后来的参加工作，痛经越来越严重，以至于后来完全影响到工作和生活了，每个月的那几天对我来说就像噩梦一样。
现在回想起来有几次痛经的经历还是记忆犹新。记得上初中的时候，有一次年级考试，考场里老师监考，每个人一张桌子，大家有条不紊的做着试卷，我感觉不妙，又是熟悉的感觉——大姨妈要来了，心里想着希望这次别太痛了，过了大概两三个小时左右，我的肚子开始绞着痛，并且痛感随着时间推移，越来越强烈，刚开始是用一只手捂着肚子，另外一只手继续做题。到后来痛的完全些不出来字了，当时是上午阳光明媚，但是我感觉全身和脸上都在出虚汗，而且感觉特别特别的冷。后来人趴在桌子上，痛的直不起腰来了，监考老师看到后，上前关心我的情况，旁边的同学和老师都说我的脸色很白，看到我这个样子也没有办法继续考试了，后面通知家长把我接回家休息了。
还有一次上高中时候，来大姨妈肚子又开始疼起来了，心里想着去医务室开点止疼药缓解下，从楼上下来艰难的走到了一楼大厅的时候，实在是走不动了，蹲在墙角想着先缓一缓，再去医务室。直到上课铃声叮铃铃的响起来，我也没能站起来，实在是痛的起不来，有时候在想，就算生孩子也不过如此了吧，上课铃声响完后，过了一会，应该是教务处的老师看到了蹲在一楼大厅墙角的我，问了我是哪个班级的，后面我的班主任下来把我扶去了医务室。
家人让我去医院看看，身体会不会有什么疾病，有次去医院，医生建议月经结束后再来医院，后面有其他的事情耽搁了，后来就一直没有去医院。
但是我也尝试了很多方法，比如说平时用热水泡脚，姨妈期间喝红糖水贴暖宝宝，或者平时多吃牛羊肉，黄芪泡水喝，吃榴莲，把一些坏习惯也戒掉了，比如吃冰糕雪糕，夏天吃冰西瓜，夏天开一晚上的电扇，平时喝水只温水或者热水。寒凉的东西基本不碰了，平时也注意保暖。
但是尝试这些方法也没什么效果，后来在网上看到有卖针对痛经的泡脚粉，心里想着买回来试试。连续泡了几天，那时候正巧国庆十月一我在火车站做兼职，上班是站着工作的，不巧的是这期间来大姨妈了，肚子又开始慢慢的痛起来了，越来越强烈，后来我好想上厕所，但是当时我值班不好替换，再后来我感觉手里的牌子也拿不住了，从手里面掉在了地上，没有征兆的晕了过去，栽在地上。
熙熙攘攘，人来人往的火车站，把周围的人吓坏了，围了好多人过来，我能模糊的听到，周围人在喊我“姑娘，姑娘，你怎么了？”躺在地上的我是有一点点意识的，但是根本睁不开眼睛，身体也动不了。还好是国庆十月一放长假，火车站临时有医护人员，我的同事喊来医护人员，医生掐人中穴，把我按醒了，大家都问我怎么了，我说肚子疼。随后我去了厕所里面缓了好一会才缓过来，我跟老板说，我可以继续上班的，老板没敢让我继续上班，让我回去休息一天。
这也是我最严重的一次，心里想想还后怕，还好当时周围有人，如果不是在上班，当时就我一个人，后果不堪设想。而且每次都是来大姨妈的第一天第二天肚子很疼，感觉排不出来，肚子绞着疼，全身无力，站不起来，全身出虚汗，发展到后来还会呕吐，吃进去的东西全部吐出来，胃里没有东西吐了，还会吐苦胆汁。就算在家休息躺着很难受，坐卧难安。太疼的时候，我会用指甲掐自己，掐的手上都是指甲印。每个月来月经，完全不能工作了，即使在上班也会痛的回家请假休息。
后来无意间我在网上看到艾灸可以治痛经，又买回来试试，不过这次没有抱太大希望。由于之前没有熏过艾灸，第一次要连续熏7天，之后每个礼拜再熏两次，来姨妈的时候就不熏了。坚持差不多半年的时间，痛经真的有慢慢改善，之前来姨妈的时候我是必贴暖宝宝的，但是感觉不出来暖和。现在再贴暖宝宝就感觉很烫，不舒服。以至于我就不再贴暖宝宝了。
之前姨妈来的第一天量特别少而且颜色发黑，总感觉排不出来，后面几天的量也不多，并且有血块。现在第一天量明显变多了，经血是鲜红色的，来月经的几天血量也变多了，血块也少了很多。最主要的是肚子不疼了，可以正常的工作和生活了，如果偶尔自己不注意，平时着凉了，肚子偶尔也会疼，但是也在可以忍受的范围内，不会影响到工作。
现在我依然坚持每周熏两次艾灸，成了雷打不动的习惯，终于让我摆脱了困扰多年的痛经，即使在那几天也可以正常的工作和生活了。如果姐妹们也被痛经困扰的话，建议还是先去医院看看，检查身体是否是病症。
