做身体的精油有好坏之分吗（是心理暗示还是确有其效）
做身体的精油有好坏之分吗（是心理暗示还是确有其效）图片来源于网络人为什么会产生某些疾病，有时医学也无法给出准确的答案，所以，有些疾病被称为“原发性xx病”，就是指目前还未能找到病因的疾病。相对应的，也有“继发性xx病”。然而，随着科学技术的进步，一些原因未明的病因陆续被发现，即“原发性”的病因中其实包含了我们尚未了解的“继发性”病因。无法解释的原因包括：一般精油中有五十到一百种芳香分子，但多分子和花香类精油则有两百种以上，目前对于芳香分子的作用、药理特性的研究也只掌握了一部分，还有很多存在于精油中但我们不了解的芳香分子，但它们作用于人体时也会起作用。图片来源于网络
不饶弯子，先给出答案。
精油的作用，不是信则有、不信则无的心理暗示。
精油对于人的身体和心理层面有实实在在的作用。这些作用目前已有一部分被科学验证，而另有一部分，则是以目前的科学技术、认知还无法解释的。
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无法解释的原因包括：
一、人们对于精油中的芳香分子的种类、特性还未能全部掌握。一般精油中有五十到一百种芳香分子，但多分子和花香类精油则有两百种以上，目前对于芳香分子的作用、药理特性的研究也只掌握了一部分，还有很多存在于精油中但我们不了解的芳香分子，但它们作用于人体时也会起作用。
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二、现代医学对于人体的了解尚未全面。人为什么会产生某些疾病，有时医学也无法给出准确的答案，所以，有些疾病被称为“原发性xx病”，就是指目前还未能找到病因的疾病。相对应的，也有“继发性xx病”。然而，随着科学技术的进步，一些原因未明的病因陆续被发现，即“原发性”的病因中其实包含了我们尚未了解的“继发性”病因。
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三、人是活的有机体，芳香分子也是活的有机化合物，活性物质进入（活的）人体，产生一系列的生化合成、分解过程，这其中的精密、复杂程度，想要完整解释清楚，更是难上加难。由于人们对①芳香分子、②人体及③芳香分子进入人体后的作用机转，这三点以目前的科技手段都无法完整而准确地掌握，所以，精油的很多作用（在现阶段）无法解释清楚。
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既然有那么多的无法解释，凭什么还说精油有效？
不谈我多年个案的实践经验并由此累积的对精油的信心，单从理论的角度，从两个方面来解释。
一、宏观的生物进化角度。芳香分子是植物经历亿万年演化，因应当地环境，为保护自己不受食草动物、细菌、真菌、病毒的侵害而生化合成的活性物质。幸运的是，植物的这种生存、防御产物，能保护植物，也能保护人。
举例，乳香精油是从乳香树脂中萃取。乳香树主要生长于阿曼、索马里、也门等地，那里干旱少雨、土地粗砾化，树皮常因干燥而自然开裂。对于乳香树来说，树皮是它的保护组织，具有防止内部水分过度蒸发、抵御外界不良环境危害的作用。树皮一旦开裂，造成水分过度流失，在如此干旱的地区，失水则意味着很快会死亡。其次，外界的细菌、真菌、微生物等透过裂口感染到整个树木，乳香树也将命运不保。
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而乳香树在亿万年的进化中，逐渐发展出因应当地自然环境的防御本领—一但树皮开裂，乳香树脂会从裂口处流出，包覆住伤口，一方面能防止内部水分蒸发，另一方面，乳香树脂具有抗菌的作用，避免伤口被细菌、真菌、微生物等感染，最重要的，乳香树脂还有激励细胞新生的作用，裂口处很快长出新的树皮来，不久“伤口”就会愈合。
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当地的人们发现了乳香树脂的特点，将它应用于医疗，替病人熏蒸消毒，治疗呼吸道疾病，而埃及人则将乳香树应用于防止老化的回春药膏中。时至今日，乳香树脂的提取物也被加入很多护肤品中作为抗皱紧致的配方。
“美丽修行”APP中，含有乳香树脂提取物的护肤品：
图1.
图2.
图3.
以上3张图片内容来自“美丽修行”APP。
二、具体的科学研究证实精油的有效性。举例：快乐鼠尾草具有类雌激素的作用，可调节人体荷尔蒙平衡。在具体分析精油的生理机转之前，先了解下雌激素。
图片来源于网络（快乐鼠尾草）
雌激素跟黄体素，这两种决定生理周期的女性荷尔蒙，均由卵巢制造。当卵巢功能不良，生理周期自然就混乱。
西医针对此类问题多采取直接补充荷尔蒙的方式，这种方式立刻可以改善症状，代价则是器官本身的机能退化，一但停止用药，症状还会出现。因为激素在身体的作用是要先有受体接受，就像棒球手套与棒球，棒球手接到球，才能开启接下来一连串的生理反应。而人工荷尔蒙在进入身体后，占用了受体，则受体不再会向外发出需要雌激素的信号，那么卵巢接收不到信号，自然也就不分泌雌激素了，久而久之，功能就退化了。
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后来人们发现了从植物尤其是豆类植物中提取的可以替代雌激素的作用、并同时防止雌激素不良反应的植物雌激素。植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，其结构与人体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用。
虽然被人们称为植物性雌激素或类雌激素，其实它们本身不是激素。
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植物雌激素不会导致原雌激素的分泌器官—卵巢功能退化，相反，能够温和地双向调节卵巢功能，因为，它的作用点一方面是由于分子结构与人体本身的雌激素类似。其次，植物雌激素在和人工激素竞争受体时，竞争力非常强，也就是说，最终是植物雌激素与体内受体结合。
解释完了雌激素、西医解决内分泌问题的局限以及类雌激素，再说回快乐鼠尾草精油为何能温和改善内分泌且无副作用。
快乐鼠尾草精油中含有快乐鼠尾草醇，这是一种大分子的双醇，具有类雌激素作用（参阅下图）。另外，快乐鼠尾草的荷尔蒙调节作用也并未完全仰赖单一化学成分，而是针对作为内分泌腺总指挥的脑下垂体进行整体的调节（例如，含有50%以上的酯类成分，具有舒缓压力的作用），进而平衡荷尔蒙体统。
图片来源《芳疗实证全书》（台·温佑君等）
最后，大量的试验已验证精油的有效性。以下是我摘取的部分有关精油的试验，如需了解更多，可与我联系。事实上，关于精油已有大量的研究，并且不断有新的研究发表。
1.抗菌
替代药物与对照治疗口腔真菌感染的疗效比较
“研究得出结论，作为天然产物的TTO（茶树精油）与克霉唑相比，在口腔真菌感染的治疗中是一种更好的无毒方式，并且在口腔保健产品中潜在应用具有前景。”（2016年）
2.神经系统
佛手柑（Citrus bergamia（Risso）Wright＆Arn。）精油芳香疗法对41个健康女性的情绪状态，副交感神经系统活动和唾液皮质醇水平的影响
“这些结果表明，与水蒸汽一起吸入的佛手柑精油在相对较短的时间内会产生心理和生理影响。”（2015）
3.呼吸系统
细胞学方面标准柠檬提取物对于鼻喷雾的效果及精油和过敏性鼻炎
“柠檬型鼻喷雾剂是治疗常年性和季节性过敏性和血管舒缩性鼻窦炎的常规药物的良好替代品”（2012）
4.消化系统
来自姜黄和姜精油的胃保护活性“结果表明，姜黄和姜精油可以减少大鼠胃的胃溃疡并从胃溃疡指数和胃组织病理学观察到。此外，发现由乙醇产生的氧化应激也因姜黄和姜精油而显著降低“（2015）
5.睡眠
芳香疗法对伊斯法罕医学科学院心脏病医院重症监护病房住院的缺血性心脏病患者睡眠质量的影响
“数据分析显示，通过芳香疗法熏蒸薰衣草精油后，两组实验和对照组睡眠质量均值有显着差异性。芳香疗法熏蒸薰衣草精油后，缺血性心脏病患者睡眠质量明显改善。”（2010）
所以，精油确有其效。
但，前提是，要使用真正的精油。而关于什么是“真正的精油”、“如何辨别精油真假、品质”，又可以另开一篇文章来阐述了。
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