嫉妒心理恶化（嫉妒到发狂怎么办）

嫉妒心理恶化（嫉妒到发狂怎么办）如果这个消息只对你个人来说是好消息，那最好低调处理，否则你的分享就会变成炫耀，会招致你意想不到的恶意和嫉妒。如果这个消息对于朋友来说也是好消息，那就可以分享，大家其乐融融把天聊。还有人说：“分享欲是最高级的浪漫”。说这句话的人看上去有点鸡汤中毒的迹象。在实际生活中，好消息要不要和朋友分享要看具体情况而定。

微博上有个热门话题：“好消息要不要和朋友分享”。

按照常理，好消息当然要和朋友分享的。

朋友嘛，自然是会分享你的快乐，接纳你的悲伤。

要是这点都做不到，还算朋友吗？

还有人说：“分享欲是最高级的浪漫”。

说这句话的人看上去有点鸡汤中毒的迹象。

在实际生活中，好消息要不要和朋友分享要看具体情况而定。

如果这个消息对于朋友来说也是好消息，那就可以分享，大家其乐融融把天聊。

如果这个消息只对你个人来说是好消息，那最好低调处理，否则你的分享就会变成炫耀，会招致你意想不到的恶意和嫉妒。

“你可以好，但你最好不要比我好！”这是人之常情。

看到别人好，特别是那些曾经和自己一样的人，突然因为一些事情变得很好，人类强烈的嫉妒心会吞噬一切，让原本平和的关系走向破裂。

我想很多人都有过这种体验。

• 和你一起进公司，甚至比你晚进公司的同事，能力不如你，突然间遇到大单，年终奖金够你5年的工资，你说你嫉妒不嫉妒？

• 亲戚家庭条件一般，学历颜值都不如你，毕业后却嫁了个好老公，几年时间在市中心买房买车年入百万，你却还在和985学历的老公一起挤地铁凑首付，你说你嫉妒不嫉妒？

我相信很多人和我一样，听到这些“好消息”的时候，脸上堆着笑容，心里却嫉妒到发狂。

恨不得自己立马干一件惊天动地的大事，把他比下去。

嫉妒的一个主要特点是，明知道嫉妒于事无补，但就是控制不住自己。

越想越觉得生气，越想越觉得不公平。

内心翻江倒海，愤意难平，睡不着觉，吃不下饭，就是浑身不舒服。

要是再对比一下自己的可怜现状，那嫉妒心发作起来，真的会全身止不住地颤抖。

“凭什么呀，我哪点不如你，这样的好事凭什么是你不是我！”

嫉妒的后果，大致分为2个阶段。

第一个阶段是诋毁嫉妒对象。

当面嘲讽挖苦，背后污蔑诋毁，散布小道消息.....

那些我们常说的“嚼舌头根子”的人，大多都是打翻了醋坛子的人。

当然，这些诋毁对于嫉妒对象的影响是微乎其微的，人家日子该怎么过还是怎么过，工作该怎么做还是怎么做。

反而是经常散布谣言的人，会被大家讨厌。

当对外攻击无效的时候，嫉妒就会开始对内攻击。

攻击老公，骂他不成器，挣不到大钱；

攻击孩子，说他不努力，早晚要废掉；

攻击自己，感叹时运不济，加剧精神内耗。

嫉妒是对自己有百害而无一利的情感，是让自己被周围的强者逐渐抛弃的推手。

是的，你的嫉妒对象，往往是那些比你强的人。

他们的成功看上去是运气，实际上是水到渠成的努力。

嫉妒让人丧失理智，从而失去那些走在前面的朋友。

那么，如何才能克服嫉妒心理，健康地与他人相处呢？

首先，我们要知道，嫉妒的实质是超量的竞争心。

有竞争心是好事，是优势，这意味着你会比别人更勤奋更渴望胜利。

意识到嫉妒是过分的竞争心有助于我们克制自己，同时能减少我们对自己的怀疑和否定。

其次，我们要学会转移注意力。

当嫉妒不可避免的发作时，我们要主动转移注意力，去打球去爬山去吃火锅去嗨歌，反正要找到一个能让你全身心投入的事情来做。

等过了这个点，很多时候自己也就想通了。

古人说：生死有命富贵在天，适当地认命有助于健康生活。

最后，我们要学会接纳不完美的自己，接纳不完美的家人，接纳不完美的人生。

人活一世，大富大贵运气加身的人毕竟是少数，大多数人都是正常人，很努力地过完一生已经是一件了不起的事。

追求完美是一种理想，而不是一种准则。

做了自己该做的，剩下的就交给上天吧。