几个小习惯就能变美（坚持24个小习惯变美不是问题）
几个小习惯就能变美（坚持24个小习惯变美不是问题）8、每餐七八分饱，细嚼慢咽，放慢进食速度（不想改变饮食就用这个方法吧，也会瘦的）7、注意个人的卫生不要用手去摸脸，每周更换床单、被套4、不管站着还是坐着，请收腹（昨晚梦见我肚子上一大坨肉，虽然捏着很舒服，但不好看啊）5、每天晚上要坚持泡脚6、不要跷二郎腿（看到这条就放下你的腿）会变胖
俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，爱美之心，人皆有之，那么女生变美提高自己的颜值也是理所应当的了，一般情况下，你知道哪些变美小习惯呢？在这里总结了几条分享给大家哦！
1、坚持吃早餐，坚持晨起一杯水。
2、每天靠墙站15分钟，美好形体要保持。
3、控制自己的嘴，有减肥的意识，有腰，小腹平坦穿衣服才会好看！
4、不管站着还是坐着，请收腹（昨晚梦见我肚子上一大坨肉，虽然捏着很舒服，但不好看啊）
5、每天晚上要坚持泡脚
6、不要跷二郎腿（看到这条就放下你的腿）会变胖
7、注意个人的卫生不要用手去摸脸，每周更换床单、被套
8、每餐七八分饱，细嚼慢咽，放慢进食速度（不想改变饮食就用这个方法吧，也会瘦的）
9、多吃水果蔬菜，少吃或不吃垃圾食品、甜品和油炸食品
10、每天补充益生菌，肠道健康，便秘远离你。
11、每天坚持早晚刷牙，一口好看的牙齿给整个脸加分。
12、洗完脸后用手拍干而不是擦干，皮肤会更紧致
13、睡觉的时候把手机放得远一点
14、不要熬夜！不要熬夜！熬夜真的会变丑！
15、坚持隔几天或者一个星期整理一下住宿卫生。
16、扎马尾千万不要太紧了，时间长了发际线就会后退，你不秃谁秃！
17、长期使用电脑、手机后，一定要洗脸
18、跳绳减肥，全身减肥棒棒哒。
19、多做拉伸运动，拉筋会长高哦。
20、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。
21、睡前一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，有了好的睡眠质量才能拥有好的气色。
22、注意口腔清洁，牙刷牙线冲牙器结合使用
23、一年四季防晒必不可少（勤快女孩活该你白）
24、每天给自己暗示，我很棒!我超自信！
