月子前十天月子茶（老王媳妇巧用一茶）

月子前十天月子茶（老王媳妇巧用一茶）饮茶最佳时间2、使用时，取已炒过的糙米1杯．先洗净．再加水8杯，滚后小火再煮20分钟，待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热。糙米500克。步骤1、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐；

女人天生就爱美，不管是什么时候什么阶段，所以一直在热衷于各种减肥方法，但是不是每个人都能用一种方法，就可以很快瘦身的，需要大家去亲自实践，这样才能检验出减肥瘦身的真理！有这么一个方子，就让老王媳妇甩掉了产后20斤赘肉，再也不像个老大妈了，人们都称赞老王媳妇像个沉浸在初恋中的小女生呢！她们的生活一天比一天甜蜜，真是羡煞我这单身女汉子了，甚至我都断断续续的用了这一方法，也瘦了几斤呢！那么现在就来看看这个方法吧！

身为女人的我心里挺理解女孩子为何宁愿不吃也要减肥，所以老王媳妇就用糙米来减肥。糙米相信大家都知道，它是一种粗粮是高纤维食品，一直以来是减肥的最好选择，而且糙米的食物纤维在杂粮中属于比较高的一种，同时它含有丰富的蛋白质，热量也偏低，是一种非常合适的减肥食品。

那么到底怎么利用糙米减肥呢？通常我们都只听说喝米粥减肥的，那么今天就跟大家分享一下如何制作糙米茶，方便省事还能有效的减肥。

材料

糙米500克。

步骤

1、先将糙米下锅，不加油干炒3分钟，然后待凉装罐；

2、使用时，取已炒过的糙米1杯．先洗净．再加水8杯，滚后小火再煮20分钟，待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热。

饮茶最佳时间

1.人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。

2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高）。

3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。

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