失眠的八字口诀（数鸡数羊数星星）

失眠的八字口诀（数鸡数羊数星星）失眠，中医称之为“不寐”，其发生与饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等因素有关。不寐病位主要在心，与肝、脾、肾关系密切。长期睡眠障碍严重影响身体健康和生活质量，持续的睡眠障碍可直接导致躯体功能与精神功能的双重损害。中医治疗失眠是针对导致失眠的各种因素进行分析，采取辨证论治，一人一方。而且服药后副作用少，不易复发，使患者身心达到良好的状态。如果出现了持续性失眠，泰安市立医院建议千万不要一直“数羊数鸡数星星”！及时就诊治疗，摆脱失眠的困扰。在朋友的介绍下，她来到了泰安市立医院中医科见到了闫奇峰，起初她内心是犹豫的，毕竟吃了这么多年的药也没有任何起色，心想这个年轻的医生还能有什么特别的治疗方法，这次恐怕又是“无功而返”。细致把脉问诊后，结合卢女士的各种症状，闫奇峰确定了她属于“肝脾不和证”，并制定了“舒肝健脾，安神定志”的治疗原则，使用中药——小柴胡汤合安神定志丸加减，为卢女士进行了3次共3

通讯员 李婧 孙鲁腾 记者 霍嘉星

随着现代社会的发展，人们工作、生活等各种压力的增大，失眠的人越来越多，“睡个好觉”对于很多人来说变得有些奢侈，甚至有些人因为长期睡不好、睡不着，而变得焦虑、抑郁。57岁被失眠困扰的卢女士6月份在泰安市立医院有了疗效和治疗反馈，她说自己是幸运的，能够在泰安市立医院中医科解决困扰多年的失眠问题。

“睡个好觉，做个美梦”是饱受失眠困扰的卢女士一直以来的追求。大约十多年前起，卢女士因琐事出现了失眠：入睡困难，睡眠质量浅，易醒而且醒后难以再次入睡。这期间，她四处求医：“我看了很多医生，吃了很多药，但效果都不理想，服用安眠药勉强入睡2-3小时。醒来之后，整个人还是感觉很疲惫。”

最近半年，卢女士的情况越发严重，开始出现盗汗、焦虑烦躁、健忘的症状。“睡眠质量更差了，吃安眠药都不管用了，身上还忽冷忽热的，没有力气，心情也很差，总是在家跟丈夫吵架。”卢女士说自己甚至有了很多消极的想法，觉得日子没法过了。

在朋友的介绍下，她来到了泰安市立医院中医科见到了闫奇峰，起初她内心是犹豫的，毕竟吃了这么多年的药也没有任何起色，心想这个年轻的医生还能有什么特别的治疗方法，这次恐怕又是“无功而返”。

细致把脉问诊后，结合卢女士的各种症状，闫奇峰确定了她属于“肝脾不和证”，并制定了“舒肝健脾，安神定志”的治疗原则，使用中药——小柴胡汤合安神定志丸加减，为卢女士进行了3次共3周的中药内调。每次复诊，卢女士症状都较前改善。经过二十余天的治疗，卢女士说自己每晚睡眠时间能稳定在5小时以上，可以深度睡眠了，而且夜间醒后还能继续进入睡眠状态，盗汗的症状也有所改善，整个人的精神状态有了明显好转。

除了技术专业，人性化的服务也给卢女士留下了深刻的印象：”闫医生问诊特别仔细，耐心倾听我的诉求，认真答复我的每一个疑问。开药后还交代服用方法和服药忌口，让我服药服的明白。”

失眠，中医称之为“不寐”，其发生与饮食不节、情志失常、劳逸失调、病后体虚等因素有关。不寐病位主要在心，与肝、脾、肾关系密切。长期睡眠障碍严重影响身体健康和生活质量，持续的睡眠障碍可直接导致躯体功能与精神功能的双重损害。中医治疗失眠是针对导致失眠的各种因素进行分析，采取辨证论治，一人一方。而且服药后副作用少，不易复发，使患者身心达到良好的状态。如果出现了持续性失眠，泰安市立医院建议千万不要一直“数羊数鸡数星星”！及时就诊治疗，摆脱失眠的困扰。