有哪些值得每天坚持的微习惯（16个微习惯长期坚持）

有哪些值得每天坚持的微习惯（16个微习惯长期坚持）06.坚持运动。长期运动的人，不仅身体会越来越协调，还会越来越健康。我们对晚年zui好投资，就是有个健康的身体。05.早晚刷牙。早晚刷牙有助于口腔健康。而且长期坚持的话，会让我们拥有一口大白牙。02.少吃甜食。吃太多的甜食会变胖，能给你形象加分的从来都不是衣服，而是你的身材。03.学会化妆。世界上只有懒女人，没有丑女人。化妆能够使我们的美丽得到提升。04.广泛阅读。阅读是zui低成本，zui有效充实自己，提升自己的方式。

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文Ⅰ子秋

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今天我要和大家分享的是能让你变得越来越好看的16个微习惯。不要只点赞收藏，要记得在生活中运用起来哦！

01.早睡早起。长期熬夜不仅对皮肤不好，而且还会加速衰老。保持规律的作息时间，会让你一整天都精神饱满。

02.少吃甜食。吃太多的甜食会变胖，能给你形象加分的从来都不是衣服，而是你的身材。

03.学会化妆。世界上只有懒女人，没有丑女人。化妆能够使我们的美丽得到提升。

04.广泛阅读。阅读是zui低成本，zui有效充实自己，提升自己的方式。

05.早晚刷牙。早晚刷牙有助于口腔健康。而且长期坚持的话，会让我们拥有一口大白牙。

06.坚持运动。长期运动的人，不仅身体会越来越协调，还会越来越健康。我们对晚年zui好投资，就是有个健康的身体。

07.敷面膜。尤其是夏天，脸上爱出汗，皮肤状态就不太好，这时候，我们就要按自己的肤质去给自己的皮肤补水。

08.护理颈部。颈部是容易暴露年龄的存在，给脸部补水保湿的同时，也别忘了呵护颈部哦～

09.定期去角质。姐妹们一定要记得，去角质千万不能太频繁，一个月2～3次就可以了。

10.不要久坐。有些工作狂的朋友，一坐就是几个小时，再忙也要照顾好自己的身体。坐一会儿了记得起来走一走。

11.多吃水果。有qian尽量买一些当季的水果吃，不要吃一些乱七八糟的东西。多吃水果皮肤也会越来越好的。

12.不要只用一边的牙齿咀嚼食物。你可能不注意，长期用一边的牙齿吃东西，容易导致一边的脸大一边的脸小。

13.做拉伸。每天早上起来或者晚上睡觉前，做几分钟的拉伸，长期坚持，腿部线条会越来越好看。

14.拒绝驼背。要想让自己有气质，一定要注意不能驼背。你看那些气场强大的人，有哪个是弯腰驼背的。

15.提升衣品。有时间了多摄取对自己有用的知识。比如：提升自己的衣品。俗话说：“人靠衣裳马靠鞍。”

16.注意用眼。尽量不要熬夜刷手机，要保护好自己的眼睛。不要觉得近视了大不了戴眼镜，你去问问戴眼镜的人做事方不方便就知道了。

以上，就是能让你越来越好看的16个微习惯，一定要长期坚持才有效哦～

作者介绍：

子秋，一名95后正在努力学习写作的宝妈。

梦想是写够100篇【个人成长】类文章，这是第2篇。