人受了惊吓为什么做噩梦（人为什么会做恶梦）

人受了惊吓为什么做噩梦（人为什么会做恶梦）3岁到6岁的小孩，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到安全没有保障或是想起昔日某些令人恐俱和不安的事情时，也会产生恶梦。许多心理学家都认为，人们做恶梦通常是和童年时所害怕的一些基本事物有关，这可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。恶梦的发生，即有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。从外因来说，梦魔多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。睡眠时，心肺的活动能力减弱了，所以当嘴鼻被被子挡住或胸部受压迫时，就感到心脏活动受到了阻碍，呼吸困难。这种外部的刺激传到大脑皮层，便引起不正确的反应，恶梦就产生了。从恶梦的内因来看，梦者在做恶梦前，精神上一定受过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。韩愈在《游湘西寺》一诗中云【犹疑在波涛，怵惕成梦魇】。梦魇确与恐俱警惕心理相联。

一个大学刚毕业一年的一个小伙子，做了这样一个梦：

原本信心满满的去参加高考了，结果一看到试卷，傻眼了，为什么我学的是理科，题却是文！科！的！题！

这个梦导致的直接后果，就是他被吓醒了。一想到自己现在已经工作了，才放下心来。

而这个梦，也被他称为恶梦。

恶梦的发生，即有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。

从外因来说，梦魔多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。睡眠时，心肺的活动能力减弱了，所以当嘴鼻被被子挡住或胸部受压迫时，就感到心脏活动受到了阻碍，呼吸困难。这种外部的刺激传到大脑皮层，便引起不正确的反应，恶梦就产生了。

从恶梦的内因来看，梦者在做恶梦前，精神上一定受过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。韩愈在《游湘西寺》一诗中云【犹疑在波涛，怵惕成梦魇】。梦魇确与恐俱警惕心理相联。

许多心理学家都认为，人们做恶梦通常是和童年时所害怕的一些基本事物有关，这可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。

3岁到6岁的小孩，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到安全没有保障或是想起昔日某些令人恐俱和不安的事情时，也会产生恶梦。

人生中各类事件，如家庭成员的亡故、别离、离婚、病患，都能触发起一连串的梦期，产生相对应的或完全相反的梦。

做恶梦并不可怕，关键在于正确对待，那些一生中长期而频繁地被恶梦相扰的人，既可能成为精神分裂症患者，也可能是长于艺术和富于创造的人。问题在于你自己如何稳定情绪，不被恶梦吓倒，进行心理承受力的锻炼。如果能这样，做恶梦还是你的“福分大”呢!

通常容易发生的恶梦是被人或野兽追逐，这和童年时期对某种“宠然大物”的恐惧，如父母的无意恫吓，“老虎来吃你”，“熊家婆要吃小孩”等等或令人害怕的刺激有关，这类庞然大物会使你感到孤立无援。

梦见考试失败，也是常见的恶梦。奇怪的是，说做过这种恶梦的人通常却是那些过去在学业上己经成功地通过了考试的人。这是因为在若干年前不得不参加某些考试时，可能曾有过害怕失败的心理。经过激烈的大学入学考试后读完大学的人们中，也会梦见考试失败。

这种担心，化入潜意识中，他们一旦面临着某种挑战或任务时，便会重新唤起这种印入脑海的恐惧。然而，做梦常常有展示希望的一面，希望你的难题也像以往那样有个良好的结局。

梦见自己赤身裸体，这种梦是与梦者某种程度上的自卑感而又害怕赤身裸体的恐惧感有关。由此看来，做梦者的个性和经历，实际上是破释恶梦和其它梦的涵义的钥匙。