吃了辣椒如何预防长痘痘（辣椒是导致痘痘的）

吃了辣椒如何预防长痘痘（辣椒是导致痘痘的）

在生活中似乎自己的脸上长了痘痘，长辈们总会让我们不要吃辣椒，长痘痘真的是因为吃了辣椒引起的吗？其实临床并没有足够的证据表明辣椒素和痘痘的产生有明确的联系。那么痘肌皮肤在生活中有哪些忌口的食物呢？

• 热量高的高糖高脂食物 如蛋糕，巧克力，油条等油炸食品。

• 牛奶，富含营养的牛奶很受人们的欢迎，但是研究表明牛奶会增加患痤疮的风险。

• 浓茶，咖啡，还有酒！他们能够提高交感神经的兴奋性，进而促进皮脂的分泌。对于喝酒，可能很多人不理解他和痤疮的联系。因为喝酒的时候往往会吃一些比较油腻的菜下酒，这和吃辣的时候会摄入高油食物而导致痘痘的原因是相似的。

喜欢吃这些食物又频频中枪的痘痘星人，一定要注意这些忌口呀！