昆明麦蓝月子中心在哪（坐月子可以出门吗）

昆明麦蓝月子中心在哪（坐月子可以出门吗）麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发 本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿 为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户。麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队 推广科学健康的坐月子和育儿观念。分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能

坐月子可以出门的，坐月子期间不能出门，这是我们国家的一个传统风俗。其实只要是身体恢复正常，出门是可以的，一般在产后10天左右身体就能恢复正常，如果天气比较暖和、穿的比较温暖点，出门是完全可以的，只要不受凉，就没问题。因为产后每个人的体质是不一样的，有的人身体比较好，一般顺产在一周以后身体就没有不舒服的感觉了。如果是剖宫产，有时候腹部刀口还有点轻微的疼痛，但是超过10天就没有感觉了，在这些时候都是可以出门了。

昆明麦蓝月子中心希望你在分娩后要好好的保养，过去规定的是分娩以后门窗都不要开，怕招风，这个倒不一定，应该经常的开门、开窗、通风，让屋里的空气是好的。不提倡坐月子的时候到处去，不要出门这是对的，并且尽量以休息为主，使你的恢复会更快。
饮食一定要注意，刚分娩完以后头几天，因为是下奶期，这时候不要喝太浓的，像鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等太浓的汤汁。为什么？这样容易使乳管堵塞，因为乳管还没有通畅好，这时候尽量是汤汤水水的清淡一点，等到后期乳汁都已经分泌的很好以后可以多喝一些有营养的汤汁。

出了月子出门需要注意什么？

出了月子一般是可以出门的，但是要做好保暖措施，不要在户外逗留时间太长，因为此时产妇的身体免疫力和抵抗力较低，容易引起劳累着凉，导致产妇身体不适。如果要出门，建议产妇在出月子后，再等一个星期之后出门，出门前要注意天气状况，不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季，出门一定要做好保暖措施，如果是在夏季出门，可以跟平常一样穿着，避免穿太多捂热出汗，出门一定要控制好自己体力，避免劳累。

分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。同时建议产妇在身体允许的情况下，坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

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麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队 推广科学健康的坐月子和育儿观念。

麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发 本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿 为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家万户。