印度瑜伽有多厉害（开挂印度小哥告诉你）

印度瑜伽有多厉害（开挂印度小哥告诉你）2016年12月15日，昆仑决综合格斗冠军赛带你认识开挂印度小哥沙伊塔亚·加瓦利的瑜伽“杀人技”！MMA 有着大量的地面缠斗，巴西柔术对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。UFC轻重量级金腰带维托·贝尔福特就曾以一套“战斗瑜伽”的训练方式提升身体的协调能力和关节的灵活性。瑜伽除了对于身体柔韧性和灵活性的改造之外，对于内脏抗压能力、爆发力都有明显提升。“400战不败柔术之神”雷克森·格雷西（Rickson Gracie）将瑜伽作为训练体系中最神秘的一环，他能像瑜伽高手那样通过调整自己的呼吸来影响自己的身心，并通过一种特殊的爆发呼吸训练来强化自己的内脏，以便能应付对手各种绞杀动作给身体内脏带来的压力，这也让他从来没有被人制服过。除了瑜伽地面训练之外，沙伊塔亚·加瓦利还有常年泰拳训练的经验，他将瑜伽的训练与泰拳技术结合，动作变得更加流畅而刁钻，独树一帜。在他演示的自卫

《一个人的武林》中，王宝强扮演的武痴一句“功夫是杀人技”，将中国武术的凶狠凌厉展现无余。同为四大文明古国，印度的瑜伽与中国武术一样享誉世界，博大精深的理论、强调内修对于身体潜力的无尽开发，瑜伽与中国武术的内功有着众多的共通之处。然而在很多中国人的心中，瑜伽不过是强身减肥、拉筋松骨之术，但来自印度的MMA冠军沙伊塔亚·加瓦利却在铁笼内告诉世界，瑜伽也是杀人技！

28岁的沙伊塔亚·加瓦利是ULTIMATE BEATDOWN 65.8公斤级冠军，MMA职业战绩6胜2负3KO，相比闫西波无论是在年龄上还是身高上都有优势，但最引人关注的还是他独特的瑜伽训练法。

传统瑜伽目的在于通过体位法和调息法，拉伸和强化肌肉，平衡身心，达到身体、心灵与精神和谐统一，但一旦用到武术领域，瑜伽则帮助沙伊塔亚·加瓦利在铁笼内“开挂”。

不同于举重和打沙袋的训练方式，沙伊塔亚·加瓦利喜欢在户外进行训练，海边跑步后结合瑜伽动作，通过印度式俯卧撑、四肢爬行、地面翻滚等动作来增强身体的敏捷性、柔韧度和灵活性。

MMA 有着大量的地面缠斗，巴西柔术对于小肌肉群、深层肌肉的稳定性以及内脏器官的强化和瑜伽都异曲同工。

UFC轻重量级金腰带维托·贝尔福特就曾以一套“战斗瑜伽”的训练方式提升身体的协调能力和关节的灵活性。瑜伽除了对于身体柔韧性和灵活性的改造之外，对于内脏抗压能力、爆发力都有明显提升。“400战不败柔术之神”雷克森·格雷西（Rickson Gracie）将瑜伽作为训练体系中最神秘的一环，他能像瑜伽高手那样通过调整自己的呼吸来影响自己的身心，并通过一种特殊的爆发呼吸训练来强化自己的内脏，以便能应付对手各种绞杀动作给身体内脏带来的压力，这也让他从来没有被人制服过。

除了瑜伽地面训练之外，沙伊塔亚·加瓦利还有常年泰拳训练的经验，他将瑜伽的训练与泰拳技术结合，动作变得更加流畅而刁钻，独树一帜。在他演示的自卫术中，包含很多攻击眼睛、喉部动作、指抠肋骨，甚至踢击裆部的致命动作，这也更让人惊叹这位印度人一旦“开挂”起来简直是人形兵器。

2016年12月15日，昆仑决综合格斗冠军赛带你认识开挂印度小哥沙伊塔亚·加瓦利的瑜伽“杀人技”！