孕妇晚上尿频尿不尽解决小妙招（孕期为啥会尿频尿多）

孕妇晚上尿频尿不尽解决小妙招（孕期为啥会尿频尿多）2、运动孕早期妈妈可能会吃饭的时候出现反胃，即使是平时自己喜欢吃的菜肴可能由于油腻就吃不下去。但是在孕中晚期准妈妈通常是胃口大开的，看到好多美食克制不住多吃了点就会让血糖值升高。因此，为了自己和胎儿的健康，适当控制食欲，吃些有利于平稳血糖的营养品更好。4、血糖值比较高也会引起尿量的上升，相较以上几个原因，孕期血糖的上升需要妈妈注意。血糖值偏高会引起容易肚子饿、口渴、尿多和精神状态不佳这些问题，孕妈应该注意调整。1、控制饮食

不到一个小时就得跑一趟厕所，这种节奏对正在上班的白领孕妈还是比较尴尬。那么会是什么原因引起导致妊娠期尿量增多呢？

1、在怀孕后妈妈的身体新陈代谢速度变快，代谢产物也在变多。尿液作为代谢物之一，它的量变多也是比较普遍的情况。

2、妊娠期妈妈的身体需水量变多，可能平时一天只喝半杯白开的妈妈，到孕期会增加到一杯，或者是一杯半。

3、孕早期和孕晚期胎宝宝的头部会压迫膀胱，小便的次数增加。

4、血糖值比较高也会引起尿量的上升，相较以上几个原因，孕期血糖的上升需要妈妈注意。

血糖值偏高会引起容易肚子饿、口渴、尿多和精神状态不佳这些问题，孕妈应该注意调整。

1、控制饮食

孕早期妈妈可能会吃饭的时候出现反胃，即使是平时自己喜欢吃的菜肴可能由于油腻就吃不下去。但是在孕中晚期准妈妈通常是胃口大开的，看到好多美食克制不住多吃了点就会让血糖值升高。因此，为了自己和胎儿的健康，适当控制食欲，吃些有利于平稳血糖的营养品更好。

2、运动

表姐在怀孩子的头几个月就是不太爱运动，天天坐在家里刷剧看，后来是因为发胖太快，姐夫带她到公园里散步然后控制住里体重。其实，肥胖和血糖的联系也比较紧密，如果妈妈发现自己妊娠期发胖太快，就穿上舒适宽松的孕妇装到公园里溜溜弯。既方便产后减肥，也能保持健康。

3、定期检测血糖

有些妈妈发现血糖高基本是在孕检的时候，现在市面上也买有在家检测的血糖仪，建议宝妈们购买来可以在家关注下身体健康。