动脉粥样硬化性脑梗死口诀（动脉粥样硬化脑卒中）
动脉粥样硬化性脑梗死口诀（动脉粥样硬化脑卒中）而在接下来的大量流行病学和临床研究发现，同型半胱氨酸是动脉粥样硬化、脑卒中、心梗、冠心病等疾病的相关危险因素。早在1976年，外国科学家通过流行病学调查指出，同型半胱氨酸是心血管疾病的独立危险因素。途径二：转硫化途径，在胱硫醚-β-合酶（依赖维生素B6）作用下与丝氨酸缩合形成胱硫醚。如果出现叶酸、维生素B12、维生素B6缺乏的话，可能会导致同型半胱氨酸过高。血浆中的正常水平大约在5~15umol/L，超出正常范围被认定为高同型半胱氨酸血症。
同型半胱氨酸代谢机制同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是体内蛋氨酸代谢过程中的重要中间产物。
蛋氨酸在ATP作用下会转化为s-腺苷蛋氨酸， s-腺苷蛋氨酸在甲基转移酶的作用下转化为s-腺苷同型半胱氨酸，进一步转化为同型半胱氨酸。
而同型半胱氨酸可以通过两种不同的方式进行代谢，以此维持其正常的水平。
途径一：逆转途径，叶酸、维生素B12、甜菜碱作为辅酶因子，在蛋氨酸合成酶和甜菜碱同型半胱氨酸甲基转移酶的作用下，重新生成蛋氨酸。
途径二：转硫化途径，在胱硫醚-β-合酶（依赖维生素B6）作用下与丝氨酸缩合形成胱硫醚。
如果出现叶酸、维生素B12、维生素B6缺乏的话，可能会导致同型半胱氨酸过高。
血浆中的正常水平大约在5~15umol/L，超出正常范围被认定为高同型半胱氨酸血症。
早在1976年，外国科学家通过流行病学调查指出，同型半胱氨酸是心血管疾病的独立危险因素。
而在接下来的大量流行病学和临床研究发现，同型半胱氨酸是动脉粥样硬化、脑卒中、心梗、冠心病等疾病的相关危险因素。
- （1）补充维生素B6、B12、叶酸
遗传因素和B族维生素缺乏，一直被认定为是高酮性半胱氨酸血症的主要原因。
对遗传因素没有特别好的方法可以进行调整，但是针对 B族维生素的缺乏进行足量的补充，就能够一定程度上改善高同型半胱氨酸血症。
- （2）调整生活习惯
在一些研究中指出，不良的生活习惯，营养缺乏，以及长期大量吸烟、饮酒可能会影响到叶酸、维生素B6、维生素B12的摄入，导致血浆同型半胱氨酸水平升高。
因此我们要做到均衡饮食，不要挑食偏食，多摄入新鲜的水果蔬菜，戒酒戒烟等。
- （3）增加雌激素水平
雌激素水平过低，可能会导致血浆同型半胱氨酸浓度显著升高。日常多补充大豆异黄酮、十字花科蔬菜、大豆黑升麻、贞洁莓提取物等。对于保持雌激素水平有比较好的帮助。
- （4）补充牛磺酸、硫化氢、金属硫蛋白
牛磺酸、硫化氢、金属硫蛋白都可以拮抗同型半胱氨酸的作用，属于心血管细胞的保护剂。
营养补剂补充剂量- 维生素B6，10~50mg/天
- 维生素B12，50~200ug/天
- 叶酸，200~800ug/天
- 甜菜碱，100mg/天
- 牛磺酸，500~1000mg/天
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