有便秘经常拉不出来该怎么办（经常便秘拉不出）

有便秘经常拉不出来该怎么办（经常便秘拉不出）针对不同原因的便秘，推荐不同的食疗。建议食疗最好能在中医师的指导下进行。虚秘分为气虚便秘，血虚便秘以及气血俱虚便秘三类，简单来说，就是身体机器老化了，身体虚弱导致的。二、气秘有气机郁滞、通降失调，使糟粕内停、不能下行所致的便秘。多发于忧虑过度、情志不畅或久坐少动的人，经常坐办公室的人。可以采用六磨汤三、冷秘由于阳气虚衰、阴寒内生，致阳气不通、肠道传送无力、大便艰涩所致的便秘。可以用济川煎加减四、虚秘虚症所致的便秘，常见原因有劳倦、饮食内伤，或产后、病后及年老体虚，气血两亏。可以用黄氏汤加减气虚导致大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠，导致大便排出困难，以致秘结不通。

便秘由多个因素影响，据最新诊断标准:大便干，排便少干每周3次，或排便困难，排便时间长，以及有排不尽的感觉。有任何一个或多个以上排便异常症状，并持续6个月以上的人，就属于慢性便秘了。

对于便秘治疗，西医上主要以药物、外科手术、结肠水疗及心理治疗为主，虽然可缓解一些症状，但疗效不持久还可能对身体造成一定的副作用。相较于现代医学而言，中医通过辨证论治，往往可以在改善便秘的同时，增强患者的体质，从而达到较好的疗效。

根据病因的不同，便秘在中医中可分为以下几种类型:

一、热秘由于肠胃炽热，即燥热内结、耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘好发于素体阳盛，或发热病后的人。如嗜酒、喜欢吃辛辣食物，经常吃肉、吸烟的人。可以采用麻子仁丸

二、气秘有气机郁滞、通降失调，使糟粕内停、不能下行所致的便秘。多发于忧虑过度、情志不畅或久坐少动的人，经常坐办公室的人。可以采用六磨汤

三、冷秘由于阳气虚衰、阴寒内生，致阳气不通、肠道传送无力、大便艰涩所致的便秘。可以用济川煎加减

四、虚秘虚症所致的便秘，常见原因有劳倦、饮食内伤，或产后、病后及年老体虚，气血两亏。可以用黄氏汤加减气虚导致大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠，导致大便排出困难，以致秘结不通。

虚秘分为气虚便秘，血虚便秘以及气血俱虚便秘三类，简单来说，就是身体机器老化了，身体虚弱导致的。

针对不同原因的便秘，推荐不同的食疗。建议食疗最好能在中医师的指导下进行。

①热秘:大便干结，羊屎球小便少而偏黄，严重的有腹胀或腹痛，面红心烦，有的有发烧，口干口臭，舌红，苔黄燥的情况。

食疗:连翘蜂蜜茶:取30克连翘用沸水冲泡等水温凉时加入3勺(约30g)蜂蜜与连翘混合代茶饮用，每天喝一次。

蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动，适量饮用蜂蜜水可以帮助润肠通便。

②冷秘:排出干涩，按压肚子难受，怕冷喜热，腹部拘急疼痛，同时伴有手足不温，呕吐。

食疗:豆腐芋头汤:豆腐1条、芋头4个、八角、桂皮、辣椒、红枣，放入锅中，煮两分钟。

芋头中含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃运动，有利于排出大便，减轻便秘的情况。

③气虚秘:4~5天不排便、卡在门口出不来、大便干，排不干净，卡在肛门口

食疗:香蕉冰糖汤:香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即可

润肠通便，润肺止咳。大肠燥结，症见便硬难排，或便如羊粪，干结难出，或燥热之咳嗽，咽干口燥或热病后烦渴欲饮;或习惯性便秘等。

④气滞秘:排便伴有一些气虚的症状，容易出汗，疲倦乏力，打嗝放屁感觉拉不完怠。

食疗:麻仁蜂蜜茶:将麻子仁压破，加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

麻仁是一种中药材，具有润肠通便、健脾养胃、利尿消肿等功效。

⑤阳虚秘:排便费劲、肚痛腰酸，畏寒怕冷，小便清长、排便无力

或有乏力疲倦，舌淡苔白，多发于老年。食疗:肉苁蓉粥

羊肉30克、大米80克，盐、姜、葱各3克。健脾润肠通便，但不要多吃，否则会上火。

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