夏天一日三餐喝什么汤好（分享8道饭后甜汤）

夏天一日三餐喝什么汤好（分享8道饭后甜汤）第四道：珍珠奶茶。2.梨子去皮以后切成丁，银耳熬出黏稠的感觉后，把梨子和红糖一放进去煮到红糖融化，梨子入味，然后放入枸杞进去再煮2分钟就可以啦！做法：第三道：银耳梨子羹1.锅里放3碗水，烧开以后，先把红枣和银耳放进去煮20分钟。

春节快到了，亲人团聚，阖家团圆，最少不了的就是坐下来吃吃喝喝。边吃边聊，推杯换盏的时间里，一不小心就会吃油吃腻，那么今天宋宋分享给朋友们8道甜汤做法，春节在即，这8道甜汤清淡去腻，刮油顺肠，一定要学会哦，吃完大餐来1碗，去油腻顺肠胃！好喝！

第一道：苹果银耳羹。

做法：

1. 苹果去皮切成小块、银耳冷水泡发10分钟，红枣清洗干净，桃胶需要提前一晚泡发准备好。
2. 银耳放锅里熬出黏稠的感觉后，把红枣、红糖、桃胶放进去煮到红糖融化，再把苹果放进去煮2分钟就可以啦！去腻还解渴，最适合宴客时招待客人啦！

第二道：山药圆子。

做法：

1. 山药去皮之后切片，上锅蒸熟捣成泥。
2. 山药泥里面加入少许白糖趁热拌匀，再加入糯米粉进去揉成面团，搓成小球。
3. 锅里放2碗水，放2勺红糖，烧开以后放山药小圆子进去煮熟即可。山药养胃促吸收，预防肠胃不舒服。

第三道：银耳梨子羹

1.锅里放3碗水，烧开以后，先把红枣和银耳放进去煮20分钟。

2.梨子去皮以后切成丁，银耳熬出黏稠的感觉后，把梨子和红糖一放进去煮到红糖融化，梨子入味，然后放入枸杞进去再煮2分钟就可以啦！

第四道：珍珠奶茶。

做法：

1.70克清水加40克白糖烧开，快速加入100克木薯粉进去搅拌成面团，然后搓成长条，切成小粒搓圆，放清水里煮透，焖5分钟，捞出来放凉水里，就得到了一份奶茶里的“珍珠”。

2.100清水烧开以后，加入10克红茶进去煮开，然后焖5分钟，加入20-30克白糖（根据自己的喜爱度），2包纯牛奶进去再次烧至微开就好了。

3.珍珠放杯子里，奶茶过滤下倒进杯子里就是珍珠奶茶啦！

第五步：花生燕窝桃胶羹

做法：

1. 花生适量，水300毫升，放进破壁机中打碎，然后过滤出花生汁。
2. 花生汁倒进锅中小火煮到微开，加入桃胶、红糖、红枣进去煮2分钟。
3. 关火，加入燕窝搅拌均匀即可食用。
   

第六道：红豆薏米红枣羹。

红豆薏米是女性最爱的粗粮，平常煮水喝，可以最大化的排除身体里的多余水分。

做法：

1. 红豆、薏米仁提前泡好，放锅里煮到开花。
2. 放入红枣、红糖、腰果进去接着煮透，最后放入枸杞煮一分钟即可。
   

第七道：红豆薏米山药羹。

做法：

1.山药清洗干净去皮切成段，红豆和薏米清洗干净，核桃一个取果仁，花生6-7个备好。

2.所有食材放入破壁机中，按豆浆键或者五谷键即可。

3.撒上一层花式燕麦点缀，增加食欲。经常吃生花生，对年纪大的人特别好，稳定血液中的不稳定因素。红豆薏米更是去 湿的好食材。

第八道：【花生羹】

做法：

1. 花生适量放进清水里泡10分钟，然后捞出放进破壁机。
2. 加入清水进去，按豆浆键即可。
3. 没有破壁机的话，把花生放进果汁杯或者绞肉机中，加入清水打碎，过滤掉花生渣。
4. 锅中倒入花生汁，小火烧到微开，2勺淀粉加水搅拌开倒进花生汁儿中，再次烧开即可。香甜美味。
   

这就是今天宋宋分享给朋友们的8道饭后甜汤做法，喜欢的朋友别忘记收藏哦！宋宋已经收藏作为过年待客甜汤啦！