抗生素导致腹泻会自愈吗（是抗生素惹的祸）
抗生素导致腹泻会自愈吗（是抗生素惹的祸）上厕所和去上厕所的途中度过了..……接下来几个晚上你几乎都在当你半夜在路边满嘴油光撸着串的时候……突然，啊！！！不行了，我的肚子！！！！
当你喝啤酒吃炸鸡
正在欢度周末的时候……
当你仰头一口冰可乐
张嘴一口冰西瓜的时候……
当你半夜在路边满嘴油光撸着串的时候……
突然，啊！！！
不行了，我的肚子！！！！
接下来几个晚上你几乎都在
上厕所和去上厕所的途中度过了..……
腹泻是我们经常会遇到的问题
对此，我们该如何快速恢复战斗力？
这时候我们可能会想到，头孢、阿莫西林、土霉素、四环素、红霉素、氧氟沙星、庆大霉素……这类你非常熟悉的药物，它们有一个共同的名字——『抗生素』。
很多人认为，腹泻肯定是由病毒、细菌引起的，吃抗生素消炎就可以止泻了。其实，腹泻并不一定存在“感染”，而抗生素也不是“万能药”，“滥用”不仅对病情没有帮助，而且可能伤害你的身体。
大多数腹泻不需要抗生素✦
腹泻大体上分为感染和非感染两大类。
· 感染性腹泻
主要由病原微生物引起，这类微生物包括病毒、细菌、真菌、寄生虫等。最常见的感染性腹泻如细菌性痢疾，常常选择抗生素治疗。
当然，轻度的感染性腹泻若无明显不适，如发热、恶心、呕吐等，也大可不用抗生素。
· 非感染性腹泻
主要由消化道功能异常等引起的腹泻。这类腹泻主要通过提高肠胃消化、吸收能力，减缓肠蠕动来止泻。日常生活中，以非感染性腹泻多见。
目前，由于公众对抗生素知识的缺乏，很多人陷入了误区，这也是抗生素被滥用的一个源头所在。
要知道，大多数抗生素，在灭杀细菌的过程中，可能发生“敌我不分”的情况。换句话说，它在消灭有害菌的同时，还可能“误伤”有益菌，这对肠道菌群来说，会带来近乎“毁灭性的伤害”，这也是有些人使用抗生素后腹泻症状反而加重的原因。
抗生素会带来“永久性”危害✦
抗生素一路“烧杀抢掠”，留给肠道菌群收拾残局。可能会有人说，没有这么严重吧，即便有，停用抗生素后，慢慢不就恢复了么？
实际上，并没有你想象中那么容易。2018年，来自哥本哈根大学健康与医学学院的一项研究发现：当3种抗生素被给予健康的年轻男性4天时，它们的肠道菌群受到重创，菌群的生态系统多样性被严重稀释。随后，在6个多月的时间里，大多数细菌种类逐渐恢复，但仍有9种常见有益细菌存在缺乏。而且，一些新的潜在有害细菌，开始定居于肠道。
也就是说，抗生素带来的危害可能是“永久性”的。
那么，想要减弱这类危害，或者更好地帮助肠道菌群恢复，有没有办法呢？有！
益生菌为人体健康保驾护航✦
补充益生菌可以调节肠道微生态平衡，创造出一个不利于有害病菌存在的环境，来预防和治疗感染性腹泻。肠道内正常菌群被破坏导致肠道代谢功能及抗病原菌能力下降，故恢复肠道微生态平衡也是治疗抗生素相关性腹泻的重要措施。
益生菌的主要作用包括：维持上皮屏障、抑制病原体黏附、竞争性排除致病微生物、产生抗菌物质和人体必需的营养物质、调节肠道转运以及调节免疫系统。
研究表明，无论是抗生素治疗初期还是中期给予益生菌制剂，均能显著减少抗生素相关性腹泻发生率，并缩短腹泻持续时间和腹泻次数。用益生菌制剂配合适当抗生素治疗，不仅疗效增强，且有益于预防复发。但是，要注意分开来吃，间隔2个小时以上，避免相互抵消的情况。
另外，抗生素疗程结束后，也要注意添加益生菌，来帮助恢复和重建肠道菌群。在补充益生菌的同时，还可以补充益生菌的食物——益生元，如水苏糖、低聚果糖等，可以有效帮助肠道益生菌生长和定植，更快恢复人体健康哦~
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