晚餐喝豆浆吃什么菜（明天吃什么雪菜百叶结）

晚餐喝豆浆吃什么菜（明天吃什么雪菜百叶结）4、倒入一大勺料酒，加水没过食材边缘即可。加盐或者生抽调味，保持大火，翻炒，汤汁收干即可出锅。（如果百叶结比较大或者比较硬，建议加水之后转小火焖煮一会。）3、倒入百叶结，翻炒均匀。调味料：盐或者生抽 料酒做法：1、如果是干的百叶结，请用水泡发，并沥干水分。鲜的可以直接用。

雪菜百叶结

百叶结是做豆浆时，表面形成的那层豆皮做的，口感很嫩滑，对于一个喜欢吃豆腐的人来说，百吃不厌。雪菜就是腌制的雪里蕻。

大勺就是平时喝汤用的勺，大约是10-15克的量。因为每个人的口味轻重不一样，所以请根据自己的口味调整。

用料：百叶结 雪菜

调味料：盐或者生抽 料酒

做法：

1、如果是干的百叶结，请用水泡发，并沥干水分。鲜的可以直接用。

3、倒入百叶结，翻炒均匀。

4、倒入一大勺料酒，加水没过食材边缘即可。加盐或者生抽调味，保持大火，翻炒，汤汁收干即可出锅。（如果百叶结比较大或者比较硬，建议加水之后转小火焖煮一会。）

5、这道素菜还是蛮下饭的咧。

花生豆浆

红皮花生有很好的补血作用，做豆浆时吃很健康，保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外，白藜芦醇具有很强的生物活性，不仅能预防癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗死的发生。

用料：

黄豆和花生按照2:1的比例准备，总量达到豆浆机的量杯一杯即可。

做法：

黄豆泡发，花生洗净，一同放入豆浆机，选择“五谷模式”打浆即可。

以上就是我给你推荐的明天吃的菜

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