肠胃不好怎么办拉肚子怎么办（肠胃不好怎么办）

肠胃不好怎么办拉肚子怎么办（肠胃不好怎么办）5.避免易产气、粗糙、多纤维的食物，如乳类制品、豆类、洋葱、包心菜、韭菜、红薯、马铃薯、碳酸饮料等易产气食物。4.吃东西要细嚼慢咽，勿狼吞虎咽，少喝热烫的汤及吃饭少说话，以减少吞入过多空气。1.针对特定疾病如消化性溃疡、慢性胰脏炎、胆结石加以治疗。2.避免摄取高油脂、高糖类的食物，并忌暴食暴饮。3.避免喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料，如要饮用不宜大口豪饮，改用吸管小口啜饮为佳。

肠胃不好容易出现胀气现象，还会有消化不良的问题，在饮食方面要做好控制，尽量做好饮食结构的调理，避免吃太油腻的食物，不要吃太多高糖类的食物，避免暴饮暴食，注意调整好饮食结构，那么我们具体来了解肠胃不好该怎么办呢？

大量的肠道气体会引发嗳气、胀气、腹痛和大量排气，或合并食欲不振、恶心、呕吐等症状。

说起嗳气，很多人可能不知道是什么，其实嗳气就是平时所说的打嗝，是常见的消化道疾病之一。嗳气是指经口吞入而尚未达近端小肠的空气，经由嗌嗝反蠕动，将它从口排出。

嗳气常见于上消化道疾病，如消化性溃疡、胃炎、胃癌或合并幽门阻塞；胆囊病变、胰脏炎；系统性疾病，如尿毒症、糖尿病；肠道蠕动性疾病。甚至，心因性焦虑症，也常导致嗳气发生。

1.针对特定疾病如消化性溃疡、慢性胰脏炎、胆结石加以治疗。

2.避免摄取高油脂、高糖类的食物，并忌暴食暴饮。

3.避免喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料，如要饮用不宜大口豪饮，改用吸管小口啜饮为佳。

4.吃东西要细嚼慢咽，勿狼吞虎咽，少喝热烫的汤及吃饭少说话，以减少吞入过多空气。

5.避免易产气、粗糙、多纤维的食物，如乳类制品、豆类、洋葱、包心菜、韭菜、红薯、马铃薯、碳酸饮料等易产气食物。

6.适当选用抑制肠蠕动的抗痉挛剂，会缓解腹胀所引发的绞痛。

7.服用肠蠕动促进剂和纤维膨松剂，可改善排便和胀气。

8.肠道益菌制剂如乳酸酵母菌、比菲德氏菌，对于大肠憩室症、长期使用抗生素，引 起肠道细菌生态不平衡，所衍生的“多气”，具有特定疗效。

9.保持轻松愉快心情，切勿紧张焦虑。

通过介绍我们了解了肠胃不好的处理方法，肠胃不好主要与饮食有关，所以要调整好自己的饮食结构，尽量保持饮食清淡，吃些细软的食物，适当的按摩腹部可以促进肠胃功能的蠕动，能有效缓解腹部胀气问题。