九种体质中痰湿体质的表现是什么（九种体质之痰湿质）
九种体质中痰湿体质的表现是什么（九种体质之痰湿质）另外，可配服一些健康食品，首先是白蛋白口服液，每日4支左右，因为白蛋白具有改善血液循环，消除水肿、利尿除湿的作用。再者，痰湿体质者的血糖、胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白显著高于非痰湿体质者，可以配服蜂胶复合胶囊以调节血糖、血脂、血压；配服海豹油软胶囊以降血脂，预防心脑血管疾病发生。其次，饮食上首重戒除肥甘厚味，戒酒，最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，如韭菜、辣椒、大蒜、葱、生姜、白萝ト、紫菜等。并限制食盐的摄入。痰湿体质者容易患高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风、慢性支气管炎、支气管哮喘、肥胖症等疾患，因此要早防早治。调理原则：首先，要坚持适度运动。痰湿体质者虽说心宽体胖，但脾运化功能相对较弱，使气血津液运化失司，导致水湿在体内聚积成痰，而痰湿又是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。所以痰湿体质者要想化
答疑：
首先，先解释一下痰湿的概念。中医所讲的“痰”，既包括一般概念中的痰，又包括津液的堆积，是指气血化源，水谷精微在代谢过程中的一个半成品，指体内没有用的津液和物。“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
痰湿体质实际就是体液在人体的代谢过程不顺，比较停滞。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调时就形成了这种体质状态为痰湿体质。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容发胖，而肥胖是某些疾病的早期信号，民谚早有“腰带越长，寿命越短”之说。
痰湿体质者容易患高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风、慢性支气管炎、支气管哮喘、肥胖症等疾患，因此要早防早治。
调理原则：
首先，要坚持适度运动。痰湿体质者虽说心宽体胖，但脾运化功能相对较弱，使气血津液运化失司，导致水湿在体内聚积成痰，而痰湿又是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。所以痰湿体质者要想化痰祛湿，就必须坚持适度运动，以增强脾胃的运化功能。
其次，饮食上首重戒除肥甘厚味，戒酒，最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，如韭菜、辣椒、大蒜、葱、生姜、白萝ト、紫菜等。并限制食盐的摄入。
另外，可配服一些健康食品，首先是白蛋白口服液，每日4支左右，因为白蛋白具有改善血液循环，消除水肿、利尿除湿的作用。再者，痰湿体质者的血糖、胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白显著高于非痰湿体质者，可以配服蜂胶复合胶囊以调节血糖、血脂、血压；配服海豹油软胶囊以降血脂，预防心脑血管疾病发生。
理疗：痰湿体质的人，重在祛湿痰，畅达气血。建议每日使用多功能理疗仪两次，具体做法如下
1、按摩：足底和臀部各10分钟。重点按摩肝、脾、肾反射区。
2、电疗与超长电磁波透射：双脚脚踏温灸板10分钟，同时磁波手置于腰部的命门穴和腹部的
神阙穴、肝、脾、肾区各透射3－5分钟。
3、脉冲与热疗：双脚脚踏温灸板10分钟，同时脉冲和热疗10分钟。
4、刮痧和点揉：用静电常刮后背膀胱经，刮拭足少阳胆经、足太阴牌经、点揉点刺中脘、水分、神阙、关元等穴位各3－5分钟。
以上内容为李南华教授咨询、原创。
