男人患了前列腺炎怎么治疗（6个方法防治男人前列腺发炎）

男人患了前列腺炎怎么治疗（6个方法防治男人前列腺发炎）许多男性都习惯憋尿，这样对膀胱和前列腺的健康非常不利。因此男性朋友一旦感觉有尿意，就应当立即小便。比如在乘坐长途汽车或者出门办事，以前都应当先排空小便再乘车，如果中途还想小便的话，应该跟司机打个招呼下车方便，千万不要硬憋着。4、不憋尿多喝水可以增加排尿量，如果尿液的浓度太高的话，就会对前列腺产生刺激，从而导致前列腺炎发生，多喝水可以稀释尿液，这样不仅可以预防和缓解前列腺炎，还能起到保健肾脏的作用。3、避免酗酒以及食用大量辛辣食物如果长期大量饮酒或者吃辛辣刺激的食物，就会对前列腺和尿道产生刺激，导致男性朋友出现尿道不适，或者灼热的症状，导致前列腺的血管发生扩张水肿，会影响到前列腺健康，因此大家平时饮食要清淡一些。

男性患上前列腺炎几率现在是越来越多，而前列腺炎也会导致患者出现尿急，尿痛，尿不尽等症状的出现，甚至也会影响到男性的性功能，导致男性出现阳痿早泄等症状的出现，其实男性是可以有效的预防前列腺炎，只要从6个方法中做起，其中性生活就是比较关键的一个，这里我们来一起了解。

1、性生活要规律

规律的性生活可以让前列腺液排空，并且缓解前列腺炎症状。但是男性朋友要注意，平时性生活不要过度，否则反而会影响前列腺健康。

2、多喝水

多喝水可以增加排尿量，如果尿液的浓度太高的话，就会对前列腺产生刺激，从而导致前列腺炎发生，多喝水可以稀释尿液，这样不仅可以预防和缓解前列腺炎，还能起到保健肾脏的作用。

3、避免酗酒以及食用大量辛辣食物

如果长期大量饮酒或者吃辛辣刺激的食物，就会对前列腺和尿道产生刺激，导致男性朋友出现尿道不适，或者灼热的症状，导致前列腺的血管发生扩张水肿，会影响到前列腺健康，因此大家平时饮食要清淡一些。

4、不憋尿

许多男性都习惯憋尿，这样对膀胱和前列腺的健康非常不利。因此男性朋友一旦感觉有尿意，就应当立即小便。比如在乘坐长途汽车或者出门办事，以前都应当先排空小便再乘车，如果中途还想小便的话，应该跟司机打个招呼下车方便，千万不要硬憋着。

5、定期进行体育锻炼

如果男性朋友能定期进行体育锻炼的话，就可以使前列腺得到按摩，从而促进前列腺部位的血液循环，起到保健作用。男性朋友最好每天快慢跑或者快步走20到30分钟，或者进行仰卧起坐。

6、补充锌元素

锌元素可以增加男性前列腺的抗炎和抗癌作用，因此男性朋友平时应该多吃一些芝麻，杏仁，花生仁，南瓜子仁等含锌的食物。这样对于预防和前列腺疾病很有好处，大家也可以在医生的指导下服用硫酸锌片。

现在作为男性应该可以了解到想要减少前列腺炎的出现，生活中可以通过那6中方法做起，尤其这些方法中有一些都是良好的生活习惯，只是大多数的男性没有做到才可以患者前列腺炎的几率加大，只要我们可以养成这些良好的习惯，就可以大大减少前列腺炎的发生。