怎样突破成长瓶颈（学习曲线规律告诉你要有耐心）

怎样突破成长瓶颈（学习曲线规律告诉你要有耐心）所以当我们努力学习了一段时间之后，如果你发现自己毫无进展甚至还有退步的时候，先不要忙着纠结和放弃，沉下心来继续坚持，低谷往往就是冲向高峰的前奏。#全民荐书人##从阅读到写作##阅读的温度##育儿#平台期跟我们有些人说的学习瓶颈是差不多的，有时候我们付出了大量的努力，但是看起来毫无进步甚至是退步，很多人就像上面这位焦虑的妈妈一样就想着是不是要放弃。其实他们不知道的是，这只是个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。可惜很多人在平台期时就果断放弃了，好不容易建立起来的神经元就会在放弃练习后弱化、消失，下次学的话还得重新开始，不仅费时还费力更多。

学习进展和时间的关系并不是我们想象中那种线性关系（学多少是多少） 而是呈现一种波浪式上升曲线。——周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》

前两天一个朋友给我打电话说她很焦虑，一问原因才知道是她女儿学钢琴的烦心事。孩子一直在学钢琴，学得也挺好的。

可是最近，她感觉孩子进步不大，练琴的积极性也不太高，所以就不知道是该坚持还是放弃。

我在安慰她的同时，给她讲了周岭老师说的平台期规律：几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。

平台期跟我们有些人说的学习瓶颈是差不多的，有时候我们付出了大量的努力，但是看起来毫无进步甚至是退步，很多人就像上面这位焦虑的妈妈一样就想着是不是要放弃。

其实他们不知道的是，这只是个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。

可惜很多人在平台期时就果断放弃了，好不容易建立起来的神经元就会在放弃练习后弱化、消失，下次学的话还得重新开始，不仅费时还费力更多。

所以当我们努力学习了一段时间之后，如果你发现自己毫无进展甚至还有退步的时候，先不要忙着纠结和放弃，沉下心来继续坚持，低谷往往就是冲向高峰的前奏。#全民荐书人##从阅读到写作##阅读的温度##育儿#