人生必经过的10个过程（人生的15个真相花1个小时思考）
人生必经过的10个过程（人生的15个真相花1个小时思考）一本书读懂华尔街投资巨头苏世民的投资人生。企业管理、组织进化、创新创业、人生精进、人际交往、回报社会的人生哲学，每个人都能在这本书中找到人生的答案。苏世民 著你必须认识到，这个世界是不可预测的。有时，甚至像你们这样有天赋的人也会遇到意料之外的磨难。面临挫折时， 你必须要想方设法继续前进。能够定义你个人品质的，永远是你在逆境中展现的百折不回的精神和永不言弃的态度，而不是逆境本身。《苏世民：我的经验与教训》
有些真相，现实而且残酷，步入社会之后你才会懂。有些道理，如果能早些知道，人生也许会少走很多弯路。
小编从书中精选了15个真相，来自查理·芒格、苏世民、尤瓦尔、彭凯平、李一诺等智慧的大脑，希望能在成长的路上，给你一些启发。
真相01苏世民：
无论你的职业生涯如何开启，都要知道，你的生活不一定会直线前进。
你必须认识到，这个世界是不可预测的。有时，甚至像你们这样有天赋的人也会遇到意料之外的磨难。
面临挫折时， 你必须要想方设法继续前进。能够定义你个人品质的，永远是你在逆境中展现的百折不回的精神和永不言弃的态度，而不是逆境本身。
《苏世民：我的经验与教训》
苏世民 著
一本书读懂华尔街投资巨头苏世民的投资人生。企业管理、组织进化、创新创业、人生精进、人际交往、回报社会的人生哲学，每个人都能在这本书中找到人生的答案。
真相02李一诺：
很多人会迷失在忙碌里，觉得自己出了苦力，就会有回报。真正优秀的人，是不停地深入思考的人。
相比身体的忙碌，更重要的是勤于思考。对重要的问题，早思考、早讨论，早在核心假设和核心问题上形成观点。这时候花1个小时，比后来走错方向之后花10个小时应对都有效。
《力量从哪里来》
李一诺 著
职场打拼、养育仨娃、白手创业、直面自我……在“有泪有笑的一地鸡毛”里抽丝剥茧，作者李一诺真诚地分享她沉淀下来的思维方式、处事方法、价值选择和内心对话。
真相03比尔·博内特、戴夫·伊万斯：
不是找到最适合自己的方向，而是拥有很多个选择。
“最适合”本身就是一个坑，因为“最”是极限词，而“适合”是动词。随着你不断地成长，做成了一件又一件事，能力和资源不断提升，“最适合”的答案也一天天在不断变化，永远定不下来。
真正好的人生状态是：我发现了很多适合自己的选择，而且决定从某个选择开始先试试看。
不要“做出决定，坚定推进”，而是“边走边看，低成本试错”。
《人生设计课》
比尔·博内特 戴夫·伊万斯 著
斯坦福大学人生设计课，掀起全球人生设计浪潮。阐释设计思维的理念与方法，帮助读者设计如艺术品一般的美好人生。
真相04彭凯平：
必须承认，金钱作为一种社会资源，除了能满足我们基本的温饱需要，还代表一种身份、地位、权力及对资源的拥有，它能够激发人的信心、力量和效能感。
想挣钱或存钱并没有错，物质上的富有、金钱上的保障能给我们更多选择的自由，然而我们在追求财富的过程中需要提醒自己，金钱能带来快乐、幸福的体验，但不意味着快乐、幸福本身。
若把手段（赚钱）当作目标（获得幸福），就有些本末倒置了。
《活出心花怒放的人生》
彭凯平 著
中国积极心理学发起人、清华心理学系主任彭凯平重磅力作，直击工作、爱情、婚姻、人际、亲子等人生课题。
真相05许单单：
一个人的职业会占据一个人有意义的成年时间的20%~60%，选择什么职业几乎决定了你会遇到什么样的朋友，过什么样的生活，拥有哪种思维方式……把职业选择的问题解决了，本身就是成长。
《临界点》
许单单 著
拉勾招聘CEO许单单复盘逆袭人生，写给普通人的指数级成长指南。教你如何把自己推上1.01的轨道，成为出类拔萃的人。
真相06施俊侃：
有人说，“想到”与“做到”是这个世界上最远的距离。这取决于我们面对一个具体目标时决定投入的心力。
如果被困难及由此带来的担忧束缚手脚，我们总能找到裹足不前的理由，在抱怨、批评、指责中自我消耗。
转变从什么时候发生？答案是：当你想要（或需要）对你的人生全权负责的那一刻。
《最难的事其实最简单》
施俊侃 著
从底层勤工俭学到埃森哲全球法律部管委会，世界500强高管写给你的职场逆袭指南。作者着眼于困扰年轻人的成长难题，坦诚分享：如果你资质普通、资源有限，如何突破“先天”局限。
真相07妮可·勒佩拉：
生理学上，有一个关于情绪的90秒法则：无论什么情绪，都只能维持90秒，因为我们固有的生理机制会要求我们恢复内稳态。
但大多数人都会将情绪带到心智层面，编造对应的情感故事，左思右想，让自己陷入情绪成瘾的循环之中。
这时，一个本在90秒内就可以完结的情绪过程就发展为数日的烦躁和愤怒，甚至是数年的怨恨。
《自愈力》
妮可·勒佩拉 著
多年前，看似一帆风顺的临床心理学家妮可·勒佩拉博士经历了人生的至暗时刻——她的身体出现了很多症状，还陷入了焦虑与抑郁的泥淖。于是，她开启了改变自我的疗愈旅程，并创建了一种将身心整合的整体疗愈法。
真相08郑惠信：
一个人在万般绝望、痛苦不堪时，最需要的是他人对自我感受的接受，例如“你会那么做，一定是有什么原因”“你是对的”。这是毫不迟疑地跟对方站在同一阵线，是人类维持心理生命必需的氧气。
从绝对客观的角度给予建议或帮助，却忽略对个人感受的关怀，这种行为就像为缺氧的人准备丰盛的大餐，不仅没有必要，也没有意义。
《你是对的》
郑惠信 著
从业30年的心理治疗师郑惠信，告诉我们如何才能真正地感同身受，书中所讲的“三句话暖进人心”理论适用于许多人际关系，可以以此为切入点，保护自己免受伤害，同时建立持续的亲密关系，
真相09文娅、仲佳伟：
有些人，因为看不到未来就选择放弃，比如毕业就分手、不愿意存钱、不想去学新知识等，都是因为对未来没有确定感；
但有些人，同样面对未来巨大的不确定性，他们会选择先定个大方向，然后慢慢地、笨拙地往那个方向去尝试，直到有一天慢慢尝到甜头。
同样面对未来的不确定性，这两类人的思维及行为模式，直接决定了他们的竞争力与满足感。尽早为自己的心智配置上“长期主义”，从而享受时间与精准努力的馈赠
《韧性成长》
文娅 仲佳伟 著
可落地、可执行的心智训练手册，让你终身受益的16个心智升级模型，帮你从容应对迷茫、困顿、职场危机、拖延等种种不顺心，韧性成长。
真相10查理·芒格：
我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的——没有，一个都没有。
《穷查理宝典》
彼得·考夫曼 编
迄今为止全面介绍查理·芒格的投资、学习与人生心得的唯一一本书，完整收录了查理·芒格的个人传记与投资哲学，教你如何拥有芒格的“人生操作系统”。
真相11尤瓦尔·诺亚·赫拉利：
没有人真正知道2040年的世界和就业市场将是什么样的，因此也没有人知道今天学校应该教什么。
结果就是，你目前在学校学的大部分东西到你40岁时可能会变得无关紧要。
那么，你应该把注意力放在哪些方面？我最好的建议是专注于个人的适应能力和情商。
《巨人的方法》
蒂姆·费里斯 著
瑞·达利欧常推荐的三本书是什么？尤瓦尔·赫拉利的《人类简史》如何从反复被拒的作品变成全球超级畅销书的……在这本书里，你能看到11个精心设计的问题，和133位巨人的解答。
真相12凯瑟琳·格雷：
单身并不可怕。在一段时间内保持单身，甚至终身单身，都是完全可以，且富有乐趣及解放性的。单身实在要比被逼着找个对象好太多太多了。
同样，离婚也不是任何形式的“失败”。它只意味着有勇气走出一段已经不行的婚姻，勇敢如战士。
《单身快乐吗》
凯瑟琳·格雷 著
作者凯瑟琳曾为了获得认可、安全感和爱，而不停地在糟糕关系中打转。经过一番探寻后，她想告诉所有人：你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱，单身没有任何问题，真的。
真相13周慕姿：
原来，我只有一直往前努力达到目标的经验；我从来不知道，我可以被温柔对待，也不知道，我需要被温柔对待。
《过度努力》
周慕姿 著
治愈原生家庭导致的努力强迫症、低自尊、讨好型人格和生命无意义感。希望你慢慢走进自己的内心深处，给自己更多的理解和接纳、认可与温柔。
真相14丹尼尔·利伯曼：
从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。
大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。
多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。但要让爱超越那个阶段，恋爱关系的本质就必须改变。
《贪婪的多巴胺》
丹尼尔·利伯曼 著
为什么热恋的情侣感情越来越淡？为什么雄心勃勃的节食计划总是以失败告终……关注“向上”的多巴胺让我们有更高的期许、更大的目标的同时，也让人变得不知满足。
真相15奇普·康利：
压抑情绪会增加心血管的压力，产生焦虑感，杀死脑细胞和损害记忆。越是压抑自己悲伤的情绪，就越难拥有其他积极的情绪。
《如何控制自己的情绪》
奇普·康利 著
22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己。情绪即沟通力、影响力、生产力；高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家。
