牛油果减脂期间吃的好处（牛油果对减脂到底好还是不好）

牛油果减脂期间吃的好处（牛油果对减脂到底好还是不好）说是减肥的 还有直接啃的。。。 最近经常听到健身房的姐妹在说 有说和牛奶香蕉一起打奶昔的 有夹在面包里做夹心的

以前从来没有吃过牛油果

每次在超市次看到这种青或黑的果子

从来没有买它的冲动

长的不讨喜，觉得肯定味道不好

最近经常听到健身房的姐妹在说

有说和牛奶香蕉一起打奶昔的

有夹在面包里做夹心的

还有直接啃的。。。

说是减肥的

昨天买了几个回来打了杯奶昔

今早煮了鸡蛋拌了个牛油果夹面包

味道都不难吃，可以接受

上网查了一下，貌似这玩意儿脂肪含量超高，减脂应该是没指望了