血管堵塞引起的中风（这根血管最易堵）

血管堵塞引起的中风（这根血管最易堵）1、控制好“坏胆固醇”如何预防颈动脉堵塞？▲年龄越大，血管越窄，杂质越多颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的脑梗、脑中风，如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关，由此可知颈动脉的重要性不言而喻，是直接连通大脑，一旦被堵后果则不堪设想！

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块就会越来越大，血管一天比一天窄，最终引起血管堵塞，导致各种心血管疾病。

▲血管被堵的过程

我们身上有很多条血管，但是有一处血管最容易堵，而且堵了之后非常危险，很多人还会因此失明、不能说话、半身不遂、甚至瘫痪，而这处血管就是——颈动脉！

别以为这个距离我们很远，年龄越大，血管越窄，杂质越多，而每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天！

▲年龄越大，血管越窄，杂质越多

颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的脑梗、脑中风，如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。

据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关，由此可知颈动脉的重要性不言而喻，是直接连通大脑，一旦被堵后果则不堪设想！

如何预防颈动脉堵塞？

1、控制好“坏胆固醇”

低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。

2、定期做颈动脉彩超

颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！可以在平时的体检套餐中，加上一个颈动脉超声检查，价格在100元左右，非常关键！

3、及时发现身体信号

颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。

4、控制好“慢性疾病”

平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物。

5、健血管：冷热水浴

冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，能促进血液循环，增强血管弹性。

先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。

注意：冷热水浴这种方法对于体质较弱的人不适合。

来源：河南电视台 都市频道微信公众号