露脚跟瑜伽袜（瑜伽战衣里的小性感）

露脚跟瑜伽袜（瑜伽战衣里的小性感）修身养性、平静内心。瑜伽分很多种，功效是长期的，全面的，无论哪一种都能让你很受用，可以让女性的线条变美，身体柔韧性更好，还可以提升气质，改善肤质，增强抵抗力同时也会让身体里的毒素代谢掉。瑜伽拜日式（也叫太阳的礼拜）是我近正在学习的，算是初学者，所以动作不规范，慢慢练习中。拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存，瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作，可以使你从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动，不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动，都可以先做拜日式，具有极佳的暖身作用，可以有效地避免运动伤害。拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能。我是个初

夏季我最爱，各种新鲜水果及高频率的户外烘烤，真真的是好吃的太多太多，嘴巴根本停不下来。除了工作与享受美食之外运动真正少的可怜，结果悲剧了，真真的是一日涨一两，一周胖一圈，一个月下来胖了8斤半也是醉了，所以急需动起来，可懒人啊，好多运动都坚持不了，所以哪都可以练的瑜伽走起来。

束起长发，穿上我最爱的韩国MULAWEAR 家瑜伽服，分分钟变身动力四射的运动妞。

最近火气蛮大，非常适合练练瑜伽，瑜伽Yoga是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

我是个初学者，而且以前在健身房里学的也忘记的差不多了，所以现在基本又是从零开始。最近能坚持练主要是因为新入手的这套瑜伽服太赞了，怎么做动作也不会有压痕，而且超弹，有点扎头发的皮筋feel。

款式时尚，很漂亮，人见人夸，不得不佩服韩国服装真的太赞，在家里时当家居服来穿的，偶尔楼下散步或跑步时我也会穿着它，最贴心的是不穿胸围也不会有尴尬，哈哈，“解放”的感觉很不错。

新瑜伽紧身裤子及上衣均由韩国直邮到手！不仅款式时尚，舒适度及质量也是极好的，跑步与居家穿起来都很适合。竟然还能穿小性感，真的很显身材！喜欢的可以去SO下，真比国内专柜便宜好多，专柜这一套这质量的很少见，有也至少千元以上，我买的这牌子有中文网站，我就是直接选购后一周时间收到。

瑜伽拜日式（也叫太阳的礼拜）是我近正在学习的，算是初学者，所以动作不规范，慢慢练习中。拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存，瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作，可以使你从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动，不论你要开始进入瑜伽体位或其他运动，都可以先做拜日式，具有极佳的暖身作用，可以有效地避免运动伤害。拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能。

修身养性、平静内心。瑜伽分很多种，功效是长期的，全面的，无论哪一种都能让你很受用，可以让女性的线条变美，身体柔韧性更好，还可以提升气质，改善肤质，增强抵抗力同时也会让身体里的毒素代谢掉。

生命在于运动，精致生活从瑜伽开始。

韩国女装外套“格子户外服”，它来自潮流服饰joamom。面料透气轻便，款式简约大气又实用，修身显气质，看起时尚又随性，户外我习惯穿上它。干净舒适的蓝色复古风格头带让夏天里的长发有一个完美的归宿，小有韩剧里甜美女主角的feel，让我在户外也可以美美哒！

同样是来自韩国服饰joamom家的的时尚束腰鱼嘴鞋，坡跟鞋材质特别的柔软，舒适又跟脚，走起路来一点也不累。简约时尚风走起~~

尽情享受夏日的美好，没事就出来溜溜，惬意与快乐就在眼前。展示自己最真实的一面，其实我是个女汉子与路人甲，哈哈。

女人三分靠长相，七分靠打扮。如果你还在愁怎么穿衣打扮，还在为每天穿什么而苦恼。那么《穿衣打扮指南杂志社》为你来解答。

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