冬季皮肤瘙痒怎么治最快（皮肤也有皮肤）
冬季皮肤瘙痒怎么治最快（皮肤也有皮肤）皮脂膜是皮肤的天然屏障，是皮肤锁水最重要环节，防止皮肤水分的过度流失，同时也能防止外界水分及某些物质大量透入，目的是维持皮肤的水分的正常状态。其次，它有很好的滋养皮肤的功效，皮脂膜是由皮脂和水分经过乳化后的产物，其脂质类的成分可以有效滋润皮肤，使皮肤保持润滑和滋养，使其光滑、柔韧、富有光泽；皮脂膜中的水分则能够让皮肤湿润，保持弹性，可以说是皮肤的天然护肤品。同时，我们要认识到它具有强大的免疫功能和抗感染作用。皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。同时，也有一定的益生菌，调节着皮肤的菌群微环境，维持动态平衡。“皮肤”功能的缺失是瘙痒的罪魁祸首经常关注皮肤的朋友都知道我们的皮肤主要由表皮，真皮，皮下组织构成，完整的结构是保持功能的基础。但似乎很少有人关注，在我们表皮外层还有一侧“隐形”的保护膜-皮脂膜的存在。皮脂膜-皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产
本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科 胡博冬季如何应对皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是皮肤病最常见的症状，可以说大部分皮肤病患者均有瘙痒症状。若患者皮肤瘙痒，但没有皮疹，称之为皮肤瘙痒症。冬季是皮肤瘙痒的高发季节，如何认识和应对？
原来皮肤也有“皮肤”
我们常说，皮肤是人体最大的器官，同时也是第一道防线。很多时候，它都为我们抵挡了风雨，抵御了伤害，是我们健康的“守护神”。但有时候，它的各种问题同样会为我们的生活带来困扰。正所谓明刀易躲，暗箭难防，每到冬季的皮肤瘙痒就是很多人的难言之隐，看似与平常无恙的皮肤，却瘙痒异常，为什么？
经常关注皮肤的朋友都知道我们的皮肤主要由表皮，真皮，皮下组织构成，完整的结构是保持功能的基础。但似乎很少有人关注，在我们表皮外层还有一侧“隐形”的保护膜-皮脂膜的存在。皮脂膜-皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液加空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而形成的一层膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，是健康肌肤的重要保障。很大程度上，冬季皮肤瘙痒的发生都和皮脂膜的受损密切相关。
（图片来自网络）
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“皮肤”功能的缺失是瘙痒的罪魁祸首
皮脂膜是皮肤的天然屏障，是皮肤锁水最重要环节，防止皮肤水分的过度流失，同时也能防止外界水分及某些物质大量透入，目的是维持皮肤的水分的正常状态。其次，它有很好的滋养皮肤的功效，皮脂膜是由皮脂和水分经过乳化后的产物，其脂质类的成分可以有效滋润皮肤，使皮肤保持润滑和滋养，使其光滑、柔韧、富有光泽；皮脂膜中的水分则能够让皮肤湿润，保持弹性，可以说是皮肤的天然护肤品。同时，我们要认识到它具有强大的免疫功能和抗感染作用。皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。同时，也有一定的益生菌，调节着皮肤的菌群微环境，维持动态平衡。
冬季皮肤瘙痒的原因
入冬之后，天气变得越来越冷，空气也跟着干燥起来。此时不少人都会出现皮肤瘙痒的情况，特别是到了晚上临睡前，刚脱下衣服时，从胳膊到腿上都痒得特别厉害。这是为什么呢？
第一，冬季皮肤干燥，是其瘙痒的主要原因。科学表明，人体皮脂腺分泌的脂肪熔点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态，所以排出就特别困难，使得人的皮肤越来越干燥。尤其是老年人，新陈代谢功能逐渐减退，皮脂腺分泌失调，而干燥的皮肤对于外界的刺激不能有效地抵御，所以皮肤干燥，更易引起皮肤瘙痒。
第二，冬天洗澡过热，会引起瘙痒。冬天洗热水澡，是一件很享受的事情。但是热水很容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、瘙痒等症状。
第三，冬天空气湿度小，是其瘙痒的另外一个因素。冬季开空调，是一件很平常的事情，但是空调运作起来，会吸收空气中的水分，很容易导致空气干燥，这样加剧皮肤瘙痒的程度，引起了瘙痒。
第四，极端饮食以及偏食引起皮肤干燥瘙痒。食物营养的丢失容易导致皮肤得不到充分的营养，而失去水分和弹力。肌肤会变得干燥而脆弱，从而容易引起皮肤瘙痒症，所以一定要适当减肥，讲究营养均衡。
科学防治冬季皮肤瘙痒
一、自身不足，外界来补。适当补充润肤剂，冬季推荐“油包水”型：它的特点是油的比例比水大，油脂成分比较多。一般质地比较厚重油腻，多呈不透明的白色或黄色膏状物，产品多数带有“膏”、“霜”字样。
二、合理补充水分，控制温度。外出时注意保暖，有条件的适当增加空气湿度，为皮肤提供良好环境基础。
三、冬季适当减少沐浴次数，控制水温，生活中避免不必要的物理和化学刺激。
四、科学的中医养生。早睡，多饮水，适当温补，少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷，出自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前再泡泡脚，不妨试试《注解伤寒论》中的麻黄附子细辛汤，温阳散寒之余，亦可解表散寒。阳气的充裕有助于卫气的巩固，使我们的机体远离疾病的困扰。
来源： 光明网中医频道
