哺乳期胸部胀痛怎么快速缓解（喂奶妈妈的胸有多重）
哺乳期胸部胀痛怎么快速缓解（喂奶妈妈的胸有多重）第二，产后，要给宝宝哺乳，所以会储存乳汁孕期就开始出现身材上的变化了，激素为了保护胎儿，但同时也会让准妈妈身材发福，胸部也日益增大，同时也在为宝宝出生后的哺乳做准备。等这也是一个女人为了家庭和孩子做出的牺牲……不过呢，关于二次发育还是要说一下的，那些胸本来不大的女性，甚至想着怀孕就会变大的女性，不要抱太大的希望哦，也不要被哺乳期胀大的胸所迷惑，因为这些都只是暂时的。第一，孕期胸部开始发育，是因为雌孕激素的作用
文|福林妈咪
看到这个标题是不是兴奋了一下？觉得终于可以回怼那些我一说“腰疼背疼”就说我月子里不听话的老人了？
很多宝妈都说怀孕就会二次发育，因为在激素的作用下，胸部会变大，对于那些之前胸小的女性来说可能会迎来暂时的满足感，但对于胸本来就大的女性来说，别提多痛苦了。
因为“发育”过度，胸部侧面以及下方都开始出现来的妊娠纹，而且还让乳头变得黑黑的，一点都不美观。
这也是一个女人为了家庭和孩子做出的牺牲……
不过呢，关于二次发育还是要说一下的，那些胸本来不大的女性，甚至想着怀孕就会变大的女性，不要抱太大的希望哦，也不要被哺乳期胀大的胸所迷惑，因为这些都只是暂时的。
第一，孕期胸部开始发育，是因为雌孕激素的作用
孕期就开始出现身材上的变化了，激素为了保护胎儿，但同时也会让准妈妈身材发福，胸部也日益增大，同时也在为宝宝出生后的哺乳做准备。等
第二，产后，要给宝宝哺乳，所以会储存乳汁
妈妈为了给宝宝准备充足的奶水，所以需要储存足够的奶水，因此胸部看着会很大。
但是，这些，一旦都给娃断奶，哺乳期结束后，正常来说，胸部都会恢复到原来的大小，有些甚至会因为前期胀得太大，胸部的皮肤纤维断裂，反而变得下垂了不少。
也许会有人反驳，说明明自己的变大了，说句实话，那其实多半是你胖的……
毕竟哺乳期吃得“太好”是国内妈妈普遍存在的问题，R房大部分是脂肪。
所以啊，你的胸部变大只是暂时，身材恢复后，胸也会恢复。
除此之外呢，宝妈们也会因为胀大的胸部而出现腰酸背痛。
可能女人对自己的胸是真的不了解呢。
正常的R房呢，通常是B-C罩杯，一侧的重量大约150-200克，相当于一个苹果。
可是，哺乳期的喂奶妈妈，R房普遍上升到E-F罩杯，一侧约重500克，相当于一个哈密瓜。
想一下，胸前坠着两个哈密瓜，你会是什么感受？日常还要给娃换尿布，娃又像个树袋熊一样挂在你身上离不开你，你的腰，你的背能舒服了吗？
这可不是口说无凭哦。
早在2016年的国际脊柱周会议上，就有一个很有意思的研究。
这项研究是：罩杯大小与腰背痛的相关性研究。
研究人员收集了1650份问卷调查，在排出问卷回收失败和资料收集不完整的样本后，最终纳入统计研究的有1145个。
最终根据问卷数据得出结论：胸部越大的女性，患有背部疼痛的可能越大。
其中，有5种罩杯的女性很有可能会被背部疼痛所困扰，分别是：42E、40F、38G、36H、34L。
而哺乳期的宝妈们，胸部普遍处在E-F罩杯，而那些原本胸部就大的宝妈们，在哺乳期则会变得更大，更重。
所以，宝妈们腰酸背痛不全是因为月子没休息好，没注意，还有可能是因为胸太大……
可以观察一下身边那些胸大的妹子，你会发现她们当中有很多含胸驼背的。
一方面是因为青春期过大的胸部让她们自卑，不敢挺直腰板，长期含胸，另一方面是因为太重，影响了正常的脊柱生理曲度和受力点，不自觉地就含胸驼背了。
久而久之的背部疼痛就出现了，而脊柱的变化也会涉及到骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。所以腰酸背痛就这么来了。
而哺乳期的妈妈们，则是因为R房太重了，影响了脊柱，才会加重腰酸背痛的情况。
可是偏偏有不少宝妈觉得宝宝吃得那么频繁，每次都要多掀开一件，穿上文胸喂奶不方便，所以干脆就不穿了，殊不知，这样你的胸部那么重，又没有文胸来分担向下的重力，最后只会加重你脊椎的负担。
因此，哺乳期的宝妈们，更应该穿着合适的哺乳文胸哦。
如何挑选？
记住几个原则：
面料要纯棉亲肤；
肩带要足够宽，否则你肩上的压痕会更重；
后面也要足够宽，不应太窄，太窄的话也没有办法很好的分担胸部带来的力；
根据自己的罩杯来选，一定要是哺乳专用文胸，别想着还穿之前的，之前的那么紧，怎么可能舒服呢？
最后，一定要注意自己的抱娃时坐着、站着的姿势，因为不论胸大胸小，正确的姿势不会对颈椎、脊椎、腰椎造成影响的。而且哺乳期妈妈要经常喂奶，虽然偶尔会躺着，但是多数时候还是坐着喂的，平时又要抱着宝宝在屋里站着或走来走去。
所以，无论是喂奶的时候还是抱娃站着的时候，腰背要挺直，避免含胸驼背，手臂抱好宝宝，要时刻记得跟自己的体态好好做对抗哦。
