怎么让孩子避免焦虑（如何让孩子远离焦虑）
怎么让孩子避免焦虑（如何让孩子远离焦虑）有一些小孩呢，在小的时候总是害怕去幼儿园。小学之后，不愿去上学，甚至说是不愿意参加学校的活动。那么这些，其实都是孩子内心焦虑的表现……有的孩子对自己没有自信，拒绝尝试一切新的事物。你知道孩子焦虑时都有那些表现吗？孩子幼儿时期，常常妈妈不在身边，就会嚎啕大哭或者无法入睡。有的孩子不爱讲话，面对陌生的人或陌生的环境，就会感到紧张。
每当听说身边有些青春期的孩子本身聪明智慧、成绩优异，却因从小缺乏安全感，常常深陷焦虑而导致无法快乐学习和生活，甚至有一部分孩子，选择早早的结束了自己的生命。而这种情况时有发生，让作为父母的我们会感到非常的痛心。
因为有真实案例就在身边发生，所以我很害怕自己的孩子会因为学习产生焦虑。
遇到《让孩子远离焦虑》这本书让我如获至宝，今天就想跟伙伴们一起分享这本书。
在健康的前提下作为父母的我们总是希望孩子未来有所作为，有能力有成就。但这都是在身心健康的前提下。所以真实的我们跟希望孩子能拥有一个健康的体魄，一个积极的心态，一个乐观的情绪，以及未来一个幸福的人生
你知道孩子焦虑时都有那些表现吗？
孩子幼儿时期，常常妈妈不在身边，就会嚎啕大哭或者无法入睡。
有的孩子不爱讲话，面对陌生的人或陌生的环境，就会感到紧张。
有的孩子对自己没有自信，拒绝尝试一切新的事物。
有一些小孩呢，在小的时候总是害怕去幼儿园。小学之后，不愿去上学，甚至说是不愿意参加学校的活动。那么这些，其实都是孩子内心焦虑的表现……
如果孩子有这些表现，我们就要该重视了，因为这正是孩子面临的焦虑，大人不要去训斥压制孩子，因为他的内心这个时候备受煎熬。而且女生比男生更容易产生焦虑的情绪
一般通俗的来说，焦虑就是对事物不必要的过度担心而产生的情绪，从心理学的角度来说。焦虑是大脑功能障碍。它是由遗传基因、气质、经历等多方面因素所造成的。
这些因素当中，家长唯一能做的就是通过学习并控制的是自己教养方式对孩子焦虑的影响。
上面这幅图是焦虑型大脑和非焦虑型大脑，焦虑型的大脑孩子所有的想法都是阻塞的，想不通就会产生焦虑
父母怎样的教育方式会让孩子产生焦虑1.父母过度控制，过度关注，过度保护
这是做家长的通病。做父母的哪有不关心孩子的。尤其在孩子比较小的饿时候总是时刻围绕着孩子。不停地问孩子：冷不冷？饿不饿？累不累？疼不疼？等等
其实过度的关注对孩子来说是一种负担，给孩子一定的空间，他需要的自然都会告诉你。
2.父母强化孩子对危险和失败的曲解。
孩子对失败或者危险曲解的时候，家长没有给孩子正确的引导，而是强调了这种曲解，让孩子默认为就是这样，于是产生焦虑的心理
比如有的家长会说：你要好好学习，不好好学习，将来考不上大学就没有好的未来，不好好学习，以后捡垃圾都没有人要等等，这样的言语传递给孩子。目的是想告诉孩子好好学习，结果却给孩子传递了深深的焦虑。（可见正面管教的重要性呀）
3.家长经常的拒绝、轻视或者批判我们的孩子
有的父母比较专制，孩子必须听从。这样的行为，会忽视孩子的感受，容易让孩子产生不安焦虑的心态，长大后也容易忽略别人或自己的感受
4，家庭的冲突
现在8090后的家长很多都是独生子，比较自我。所以在意见不统一的时候，经常会出现打架，吵架等行为
父母打架，吵架，甚至离婚的家庭问题，都会让孩子缺乏安全感，产生严重的焦虑情绪
那么往往这种行为，孩子就特别容易归隐。孩子总会认为父母吵架都是和自己有关系的，或者认为是自己的原因才让父母吵架的。尤其是有些父母吵完架之后，总爱拿孩子撒气，甚至会说：看看，都怪你，都是因为你
父母把自己的问题转嫁到了孩子身上，孩子自我归因就会更加严重
如果孩子经常有自我因行为时，就应该注意。避免在孩子面前吵架打架。
孩子一旦缺乏安全感和焦虑感，这种心理也许会伴随一生，很难疗愈。
有效的积极的家庭教育方式避免孩子心理焦虑1.行为奖励。奖励孩子正确的行为，即使只是部分也给予肯定和承认，孩子就感受到正面的肯定会有成就感。
2.消除对孩子焦虑行为的过度反应。不要刻意地去强化它，无论是你出于关心还是生气，都不要作出过度的反应，因为你越去关注他，孩子就会越焦虑
比如让孩子主动打招呼，越强调这件事情，孩子对这件事情就会越焦虑，越逃避或者是排斥解决这件事。如果这个时候你能帮助孩子去介绍自己，化解此事，并且不把它当作一回事，反而未来孩子会去模仿你的方式，并主动打招呼
3.学会家庭有效沟通和解决问题的技巧
学会一民主，积极倾听的沟通方式。然避免家庭的冲突，因为孩子是父母的影子，是父母的复印件，你的解决家庭问题的方式，也是未来孩子解决他问题家庭的方式
4.管理好自己的焦虑情绪。控制好自己的情绪，不要将自己的焦虑平添到孩子的身上，因为父母的情绪孩子是可以感知到的，焦虑的父母一定会培养出来焦虑的孩子的。
5.要接纳孩子真实的自己。不要总拿自己的孩子去和别人比，哪怕是和自己的兄弟姐妹也不要去比
世界上没有两片完全相同的叶子，我们要学会尊重和接纳每一个不同的孩子
6.放弃对孩子的控制权。并不是说我们对孩子不管不问，而是在不违背原则的基础上，尊重和理解孩子，孩子毕竟只是个孩子，他们还是需要父母给予正确的引导和照顾的
本篇先说到这里，未完待续
下一篇我想再深入说说青春期的孩子面对焦虑，父母该如何做。
