尿酸低吃什么饮食比较好（还在自讨苦吃尿酸低的人）

尿酸低吃什么饮食比较好（还在自讨苦吃尿酸低的人）此外，如果经常的海鲜配啤酒一起食用，人体的嘌呤含量将大大增加，这不利于控制尿酸，导致更严重的痛风症状，有笑话句话就是多吃啤酒小龙虾，痛风来到家，这是不是很贴切。众所周知，酒精对人的新陈代谢有很大的影响，不仅会造成肾脏和肝功能的损害，而且还会导致大量酒精在尿液里。如果高尿酸的人经常喝酒，他们很容易患上尿路感染，高尿酸的症状会变得越来越严重。第二，火锅火锅中的很多食物都含有一定的的嘌呤成分，如动物内脏，海鲜，如果此时我们在配以酒喝，便会导致痛风和尿酸症状更严重。根据许多研究发现，火锅的嘌呤摄入量比一顿饭高十倍以上，可以想象一下体内会有多少尿酸盐沉积。第三，啤酒

很多人不知道一旦我们体内尿酸含量过高，很容易形成痛风症状，导致身体发生明显的病理变化，影响我们的正常生活。如果我们在平时有发现痛风的一般症状，那么我们应该注意饮食的调节，并且需要了解一些饮食方面的禁忌。

首先，我们应该知道吃什么会导致痛风？

第一，富含嘌呤的食物

尿酸高的人往往会导致痛风，如果体内嘌呤含量增加，痛风的症状会更严重，因此痛风患者应禁止食用含有嘌呤的食物。市面上的嘌呤食品主要有动物内脏、骨髓、海鱼、虾、花生、菠菜、糙米、全麦片等。我们在选择时应该慎重。

第二，火锅

火锅中的很多食物都含有一定的的嘌呤成分，如动物内脏，海鲜，如果此时我们在配以酒喝，便会导致痛风和尿酸症状更严重。根据许多研究发现，火锅的嘌呤摄入量比一顿饭高十倍以上，可以想象一下体内会有多少尿酸盐沉积。

第三，啤酒

众所周知，酒精对人的新陈代谢有很大的影响，不仅会造成肾脏和肝功能的损害，而且还会导致大量酒精在尿液里。如果高尿酸的人经常喝酒，他们很容易患上尿路感染，高尿酸的症状会变得越来越严重。

此外，如果经常的海鲜配啤酒一起食用，人体的嘌呤含量将大大增加，这不利于控制尿酸，导致更严重的痛风症状，有笑话句话就是多吃啤酒小龙虾，痛风来到家，这是不是很贴切。

其次，我们也要了解什么食物对痛风患者有好处？

1.芹菜

水芹菜和旱地芹制作简单，营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，能达到清热解水的效果。痛风患者可以多吃，有助于病情的恢复。

2.卷心菜

卷心菜，也叫甘蓝，即富含维生素C的卷心菜，不含嘌呤物质，能促进人体排泄物，毒素排出体外，因此非常适合尿酸摄入量高的病人。

3.茄子

作为碱性食品，它不含嘌呤物质，能促进人体血液循环和消肿，还能清热止痛，非常适合痛风患者。

4.黄瓜

黄瓜是碱性的，含有大量的维生素C和钾，能调节人体水盐平衡，促进体内环境的动态平衡，减少尿酸过量的问题。黄瓜还能解热解毒，有助于排尿酸，缓解痛风症状。

以上这3忌4宜的食物便是今天要介绍给大家的，如果我们在生活中遇到痛风症状，那么我们就应该控制自己的饮食，了解饮食中应注意的一些问题。为了更好地通过饮食来调节痛风的症状，可以收藏、转发、关注。