长了毛囊炎睡不着（被毛囊炎困扰的程序员）

长了毛囊炎睡不着（被毛囊炎困扰的程序员）通讯员 长沙中科皮肤病医院 李晓芹4、由于是感染性疾病，因此增加身体的免疫力，预防炎症的发生很重要。1、首先要保持生活作息规律，熬夜容易导致炎症加重，此外情绪波动过大也会造成毛囊炎发作，因此需要提高睡眠质量，缓解压力。2、尽量少吃一些油腻、辛辣或者糖分过高的食物，可多吃一些蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅。3、注意个人卫生清洁，尤其是头、腋下、腹股沟等毛发较多的部位，一定要注意清洁到位，勤换洗衣物，此外禁止用手搔抓或挤压患处，平时洗头不要过勤，过度清洁反而造成皮肤屏障受损。

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小刘是一名网络工程师，今年22岁，因为工作原因经常出差在外住酒店，长期熬夜加班，他体质爱出汗，头发油腻。2个星期前，他头皮、背部、前胸突然冒出了红色小疙瘩，周围有红晕。经常感觉瘙痒难耐的症状，尤其是到了晚上身上特别痒，而且经常反反复复。来到长沙中科皮肤病医院就诊，陈洪主任经过专业诊断，确诊小刘为毛囊炎。那么什么是毛囊炎呢？毛囊炎主要是是累及毛囊及其周围组织的细菌感染性皮肤病，也就是生活中的常见病和多发病。好发于头面部、颈部、臀部及外阴。皮损初起为红色毛囊性丘疹。也会出现脓疱，周围有红晕，经常会发生于头皮。

长沙中科皮肤病医院陈洪医生提醒：毛囊炎在初期的时候皮肤会出现与毛囊口一致的红色充实性丘疹或者毛囊性脓疱疮，如果不及时进行治疗，慢慢的就会发展演变成丘疹性脓包。如果经常用手抓挠，会加速形成小脓包，脓包中间会贯穿毛发，四周红晕而且有炎症，接着脓包会干燥结痂，大概一周左右的时间结痂会脱掉伤口会恢复，情况严重的容易引起感染，这中情况需要多加注意，如果引起感染要及时进行治疗。

引发毛囊炎的主要原因除了病菌感染以外，也跟平时不健康的饮食习惯，烟酒刺激，不注意皮肤卫生等方面有很大的关系。得了毛囊炎如果不及时治疗的话，病情加重不仅增加了治疗难度，而且还有可能引起脱发，疖肿等并发症。出现毛囊炎后，不仅仅是用药这么简单，日常生活中也有有哪些方面需要注意！

1、首先要保持生活作息规律，熬夜容易导致炎症加重，此外情绪波动过大也会造成毛囊炎发作，因此需要提高睡眠质量，缓解压力。

2、尽量少吃一些油腻、辛辣或者糖分过高的食物，可多吃一些蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅。

3、注意个人卫生清洁，尤其是头、腋下、腹股沟等毛发较多的部位，一定要注意清洁到位，勤换洗衣物，此外禁止用手搔抓或挤压患处，平时洗头不要过勤，过度清洁反而造成皮肤屏障受损。

4、由于是感染性疾病，因此增加身体的免疫力，预防炎症的发生很重要。

通讯员 长沙中科皮肤病医院 李晓芹

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