茶树菇排骨汤功效与禁忌（果真是健脾又滋补）

茶树菇排骨汤功效与禁忌（果真是健脾又滋补）3、冷锅热油至六成热，将焯好的排骨和姜片倒入锅中翻炒片刻，加水。再将泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟，约半小时后放入玉米。2、排骨倒入开水里锅里焯掉部分血水，捞出清洗干净；茶树菇、排骨、姜、食用油、盐 烹调方式：1、首先将茶树菇用温水浸泡片刻，然后冲洗干净，切姜片，备用。

冬季容易出现脾虚的时候，由于气温低的原因，我们吃的饭菜容易变凉，再就是平时忙于工作如果吃饭不及时的话是很容易伤害人们脾胃的，加上平时一些不好的饮食习惯，也容易导致脾胃的虚弱。

茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力的功效。

今天给大家分享一款滋补健脾汤，茶树菇排骨汤 特别适合冬天喝

需要准备食材：

茶树菇、排骨、姜、食用油、盐

烹调方式：

1、首先将茶树菇用温水浸泡片刻，然后冲洗干净，切姜片，备用。

2、排骨倒入开水里锅里焯掉部分血水，捞出清洗干净；

3、冷锅热油至六成热，将焯好的排骨和姜片倒入锅中翻炒片刻，加水。再将泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟，约半小时后放入玉米。

4、加盐煲10分钟，关火后稍微焖一下即可。

好喝又易做的强健脾胃的茶树菇排骨汤，赶紧给您的家人一起分享吧！这里需要注意的是：茶树菇虽好，但体弱，过敏人群慎用。