脂溢性脱发头发油得特别快（头发太油了很烦恼）

脂溢性脱发头发油得特别快（头发太油了很烦恼）☆牛排养发固发。牛排中是有大量的蛋白质、铁、锌等，其中，锌可以帮助头皮腺体更加牢固地连结在毛囊中，有固发的作用。同时，头发的大部分的营养来自于蛋白质，因此牛排对头发的健康是很有帮组的。☆柑橘促进胶原合成。柑橘类得水果中含有维C，这可以让身体更好地去吸收铁，同时，对于胶原质的生长也很重要，对头发的生长也有很大作用。☆营养合理，有了充足的营养对头发的生长以及保持头发的颜色与光泽很有效的，可以常吃些富含维生素b族及蛋白质的食物，脂溢性脱发的朋友要注意少吃糖类、动物性脂肪以及一些辛辣刺激性的食物。☆由于身体其他部位的疾病或者是内分泌失调造成的脱发的，要及时治好身上的疾病，纠正好自己的内分泌失调，这对治愈脂溢性脱发是很有效的。古老师告诉大家饮食上出哪些食物可以防止脱发：

脱发让很多人活在痛苦的煎熬中，脂溢性脱发在生活中更是普遍的存在，对于脂溢性脱发朋友要如何生发，这就需要我们来了解一下了，找对原因，及时的进行治疗才是真理，下面看看古老师对此是怎么说的。

古老师告诉你如何面对脂溢性脱发：

☆由于精神因素造成脱发的，要放下自己的思想负担，坚定治疗的信心，心态要放平，做到劳逸结合，这有利于大家头发的生长。

☆可以采取药物进行治疗，但是用药时要根据医生指导进行，最好治疗就是采取中药治疗，中药治疗可以以补肾、养血、活血、祛风为主要的治疗原则，这样治疗效果还是不错的。

☆营养合理，有了充足的营养对头发的生长以及保持头发的颜色与光泽很有效的，可以常吃些富含维生素b族及蛋白质的食物，脂溢性脱发的朋友要注意少吃糖类、动物性脂肪以及一些辛辣刺激性的食物。

☆由于身体其他部位的疾病或者是内分泌失调造成的脱发的，要及时治好身上的疾病，纠正好自己的内分泌失调，这对治愈脂溢性脱发是很有效的。

古老师告诉大家饮食上出哪些食物可以防止脱发：

☆柑橘促进胶原合成。柑橘类得水果中含有维C，这可以让身体更好地去吸收铁，同时，对于胶原质的生长也很重要，对头发的生长也有很大作用。

☆牛排养发固发。牛排中是有大量的蛋白质、铁、锌等，其中，锌可以帮助头皮腺体更加牢固地连结在毛囊中，有固发的作用。同时，头发的大部分的营养来自于蛋白质，因此牛排对头发的健康是很有帮组的。

☆杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的朋友很容易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪的饮食会引起男性雄性激素的增加，引起脱发。并且在杏仁中也含有大量的维生素E和锌，可以降低胆固醇，这是治疗掉发的好食品。

☆鲑鱼。鲑鱼中含有欧米伽3脂肪酸，这样的多不饱和脂肪酸可以促进头发的生长。鲑鱼还有大量蛋白质以及包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素可以促进头发的生长，并防止过多的脱发。

脱发的治疗并非一个短期的过程，生发也需要时间，脱发严重的患者还是要做好针对性的治疗才可靠。古老师祝大家早日摆脱脱发烦恼。