饿的时候才吃饭好吗（饿了才去吃饭究竟对不对）

饿的时候才吃饭好吗（饿了才去吃饭究竟对不对）所以，我们不建议饿了才去吃饭，而是到点就要吃饭，形成一个比较好的饮食习惯，这是好的规律。

饿了才吃饭对吗

熊苗：饿了才吃饭听起来似乎有道理，但是并不科学。等到你饿的时候，身体就已经给你发出指令了，这时候你已经很需要吃东西了，因此我们建议三餐要按时吃。

比如说，中午12点吃饭，你拖到两点吃饭，这时候已经感觉到很饿了，它就会调动你身体里各个器官告诉你我饿了，那你势必会吃得多。吃得多的话，不仅加重了肠胃的分解负担，久而久之你还会胖，胖就会给身体带来慢性疾病，同时这个几率也会升高。

所以，我们不建议饿了才去吃饭，而是到点就要吃饭，形成一个比较好的饮食习惯，这是好的规律。